Dzisiejszy dzień szykuje się nieźle. Mam wolną chatę i to dobra okazja, żeby zrobić sobie maksymalny wycisk.
Plan:
-1 godzina biegania na bieżni
-rozciąganie nóg
-ćwiczenia na brzuch
Jeżeli wszystko zrobię, to mogę być z siebie dumna.
Chciałabym Wam pokazać co motywuje mnie do ćwiczeń i diety. To moje stare zdjęcia.
UWAGA! Poniższe zdjęcia mogą wywołać nieprzewidziane w skutkach reakcje..:P
Tak rozpoczynałam swoja przygodę z Vitalią prawie 4 lata temu.
Teraz to co innego:
Przysiegam uroczyście, że nie dopuszczę do doprowadzenia siebie do takiego stanu ponownie:)
violent
15 grudnia 2012, 15:57lorentza, masz zablokowany pamiętnik...
lorentza
15 grudnia 2012, 15:55Mogłabyś mi podać swoje wymiary? Mam podobny wzrost i jestem ciekawa:)
lorentza
15 grudnia 2012, 15:48Jesteś niesamowita:) jak osiągnęłaś taki efekt?
maryylka2608
15 grudnia 2012, 15:48super efekt,jakies rady by tyle osiagnac?;>
prosiatko
15 grudnia 2012, 15:36Swietna robota! ;)
jooogusia
15 grudnia 2012, 15:16Cudowna zmiana... możesz być z siebie BAAAAAAARDZO dumna! :)
znajoma1996
15 grudnia 2012, 15:09no teraz ciałko ekstra ekstra :)
anerlise
15 grudnia 2012, 13:30O to Ci zazdroszczę. Ale masz rację.Dzieki:)
anerlise
15 grudnia 2012, 13:28Tylko że jest zima i nie ma jak...:( ale na wiosnę zacznę
anerlise
15 grudnia 2012, 13:24A jak często? Mogłabys mi podać ile masz w udzie? ciekawa jestem:)
anerlise
15 grudnia 2012, 13:19Jej! Niesamowita zmiana. Jak to zrobiłaś? Chciałabym wyglądać dokładnie tak jak ty teraz:) Powiedz mi co cwiczysz na uda?
wiarawsiebie55
15 grudnia 2012, 13:08Wow! Niby aż tak dużo nie zgubiłaś, coś ok. 10kg? A przemiana ogromna! Gratuluję! :)