1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
25 stycznia (dzień 20):
. 30 minut napinania mięśni brzucha
. 30 powtórzeń ćwiczeń a6w
. 30 powtórzeń ćwiczeń 8 min abs
. 100 brzuszków
. 50 przysiadów
. 150 cudek na tyłek
szczerze? te ćwiczenia, które wczoraj zrobiłam wcale mnie nie zmęczyły.
nie wiem czy to powód do radości czy do smutku.
nie wiem czy jeśli coś nie męczy to czy jest sens to robić.
ale z drugiej strony nie wiem czy jest sens robić takie kolosalne ilości żeby pojawiło się zmęczenie, bo to nie o to chodzi.
i chyba najlepszym wyjściem dołożenie będzie nowych ćwiczeń do tych bo z tych nie chce rezygnować...
polubiłam je !
tylko teraz muszę spędzić trochę czasu na szukaniu takich, które równie bardzo przypadną mi do gustu jak te, które robię codziennie z uśmiechem na twarzy..
bo chyba o to chodzi, żeby czerpać z tego radość :)
te moje przemyślenia na temat ćwiczeń były wczoraj,
a dzisiaj mam już trochę inne.
mam bardzo mega strasznie zły humor...
i brak ochoty na nic.
nie tak kiedyś sobie wyobrażałam soboty, weekendy.
było gadanie, że jeśli będę na tyle stara, żeby chodzić na imprezy to będę w tygodniu się uczyć a w weekendy imprezować.
a co jest?
od poniedziałku do piątku umieram z nudów.
a w weekend szkoła.
za to chociaż moja druga połówka bawi się w najlepsze !
i to o to dzisiaj jest straszna wojna.
kłótnia = brak chęci do czegokolwiek !
ale dla Was kochane znajdę siłę na ćwiczenia... :)
a teraz niespodzianka dla Was !
brzuch, który jest po 20 dniach 115 dniowej akcji ;)
przymierzałam dziś śmieszne majtochy i cykałam fotki :)
nie miałam zamiaru ich pokazywać a jednak :)
co sądzicie o mojej figurze?
miłego wieczoru Kochane ! ;*
Julia15
26 stycznia 2013, 22:23Cudowna figura :)
Piramil77
26 stycznia 2013, 22:23chudzina :))
PannaGomez
26 stycznia 2013, 22:16Ideał :D
asik77
26 stycznia 2013, 22:14idealna
hayley1997
26 stycznia 2013, 22:11Fajnie, że polubiłaś ćwiczenia :) Masz całkiem niezłą figurę. Kilku rzeczy ci w niej zazdroszczę. Na przykład tego, że mimo szczupłego ciała masz biust w przyzwoitym rozmiarze :)
Seeley
26 stycznia 2013, 22:09Szczerze chciałabym mieć taki brzuch :)
crazydaisyy
26 stycznia 2013, 22:04ładny brzuszek :) i w ogóle zgrabna figurka :) dziękuję za odwiedzinki pozostaje mi pracować dalej i czekać tych efektów ;) kiedyś się przecież pojawią :) grunt to systematycznosc :) pozdrawiam
aurinzu
26 stycznia 2013, 22:04założyłaś soie 115 dni więc czasu a czasu :) dasz radę :) będzie idealnie 1 :)
krcw
26 stycznia 2013, 21:59no po śniadaniu czy wieczorem to rozumiem :)
krcw
26 stycznia 2013, 21:59no wieczorem to rozumiem :)
aurinzu
26 stycznia 2013, 21:58masz super figure :) podoba mi się :) odpocznij sobie, wyszalej się i popraw sobie humor :*
Seeley
26 stycznia 2013, 21:56Tylko pozazdrościć ;)
krcw
26 stycznia 2013, 21:53trochę ci brzuch wystaje samym dołem a tak to super:)