Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nie weszłam w stare spodnie... / Pożegnanie

Hej..
Wczoraj jak na szybkości chciałam się ubrać to wyjęłam spodnie ,w których latałam wakacje z szafy i... nie dość ,że ledwo je włożyłam na pupę to wyglądałam słabo ,muszę coś z tym zrobić.  Trochę się załamałam. Przed maturą nie będę szaleć bo to ona jest najważniejsza,ale po ruszam pełną parą. Na razie wykonuję tylko lekkie ćwiczenia - hula-hop , filmiki jogi. Rozmawiałam z mamą ,ona mówi,że wtedy byłam wychudzona ,a teraz wyglądam okej. Chociaż sama wiem ,że źle się teraz czuję i muszę coś zmienić. Dzisiaj odwołałam chemię ,pół dnia  spałam ,bo choroba mnie dopadła jeszcze bardziej!
Dodam fotomenu z wczoraj i dzisiaj.

Wczorajsze śniadanie :


II śniadanie :

jabłko ,papryka ,marchewka
pasta z makreli

obiad :



jajka na szynce, warzywa na patelnie ,papryka
krem brokułowy

kolacja:

ser biały z cynamonem i jogurtem + papryka

Dzisiejsze śniadanie :

ser biały z jogurtem ,czerwoną cebulą i szynką ,ananas, pomidorki ,papryka

obiad :


nuggetsy , sałata, frytki z bakłażana ,papryka ,marchewka ,pomidorki

podwieczorek :




4 kawałki ananasa + grapefruit

kolacja:








sałatka grecka z dużą ilością fety
jajecznica w pieczarkach ,papryka ,marchewka
Dla mamy zrobiłam pieczarki zapieczone serem żółtym :)

Dziękuję za wszystkie wiadomości! Dajecie mi niesamowicie dużo pozytywnej energii! :)

Postanowiłam zrezygnować z Vitalii, już dłuższy czas o tym myślałam! Jeśli będziecie mieć jakieś pytania ,możecie się skontaktować ze mną na maila, napiszcie mi na PRIV i Wam podam maila lub fb. Na początku będę tu jeszcze wchodzić ,potem już rzadziej. Trzymam za Was wszystkich kciuki!