Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zdjęcia jedzonka :)

Melduję się po świętach. Pojechałam do rodziny, jadłam dość normalnie. Zjadłam 1/4 kiełbasy, żurku nie lubię, więc nie jadłam. Wujek zrobił pyszną włoską pizzę na kamieniu, nigdy takiej dobrej nie jadłam! Skusiłam się na jeden mały kawałek ( z szynką parmeńską i mozzarellą). Był upieczony ogromny chleb z szynką w środku - wyjadłam z niego skórkę, a mięsa nie jem za dużo,nie smakuje mi, więc zjedli je za mnie inni. Zrobiliśmy sobie grilla, ja i mój kuzyn jedliśmy pierś z kurczaka, a inni jagnięcinę. Tak to jadłam to co zawsze, także nie szalałam.

Potem miałam 3 dni wyjęte z życiorysu - miałam stan zapalny dziąsła spowodowany rosnącą ósemką, leżałam tylko w łóżku i ryczałam z bólu, nawet silne tabletki przeciwbólowe na receptę mi nie pomagały. Dostałam szczękościsku i nie mogłam otworzyć szerzej buzi niż na jeden palec, jadłam tylko popcorn, suchy chleb (bo to mi rozmiękało w buzi) i piłam soki. Umówiłam się szybko do dentystki, ale nie mogła mi pomóc. Dostałam antybiotyk i od wczoraj jest lepiej, ale dzisiaj dostałam gorączki, bólu gardła, kataru i bólu głowy i już nie mam się czym leczyć, bo antybiotyk już mam, wskazuje to na atak wirusa... moja mama ma to samo, pól nocy nie spałyśmy bo tak nas bolało gardło. Plus jest taki, że dzieje się to teraz,a nie w czasie matur :) Tak czy siak - miałam mega długą przerwę w nauce. U rodziny zrobiłam niewiele, bo wieczorami spotykałam się ze znajomymi, których tam poznałam parę lat temu i wracałam o 24 i szłam się umyć i spać. Potem ząb, ledwo otwierałam oczy, dopiero dzisiaj trochę poczytałam!

A teraz przyjemniejsze sprawy, czyli fotki niektórych posiłków wraz z opisami :)

Chrupiąca piętka chleba żytniego na zakwasie

kromka chleba pełnoziarnistego z szynką drobiową, jajkiem na twardo i szczypiorkiem

twaróg z cynamonem

marchewka

Frytki z bakłażana, frytki z selera, chipsy z cukinii, marchewka, kalarepa, jajka przepiórcze

kluski twarogowe z jogurtem naturalnym i cynamonem na słodko

sałatka grecka

miseczka gotowanej ciecierzycy

szklanka soku z marchwi świeżo wyciskanego

gotowane mięsko z kurczaka z zupy, bardzo gęsty krem brokułowy z jogurtem, piętka chleba, gotowana biała kapusta

muffinka z jagodami

muffinka z jabłkami

pieczony camembert

frytki z bakłażana, gotowana fasolka szparagowa, pomidorki, gotowane brokuły

Kromka chleba pełnoziarnistego z szynką drobiową, jajkiem i szczypiorkiem, pomarańcza

popcorn, chleb bez skórki z kawałkiem cienkiego sera żółtego, szklanka soku marchewkowego

muffinka z jabłkiem

muffinka z jagodami

jajecznica mocno proteinowa ( z twarogiem)

kromka chleba pełnoziarnistego

parę plasterków wędzonej piersi z kurczaka

marchewka, fasolka szparagowa, pomidorki, papryka

talerz owoców: banan, pomarańcza, ananas, winogrono

placki twarogowe na słodko

ananas, suszone jabłka

muffinka z jagodami

nuggetsy z piersi z kurczaka

kasza pęczak

warzywa: fasolka szparagowa, marchewka, pomidorki, kalafior

pierś z kurczaka z warzywami orientalnymi

kasza pęczak

marchewka, kalarepa, pomidorki ,fasola

i to co upiekłam  :

Muffinki z czekoladą i orzechami

Fasolowe muffinki z jabłkiem i cynamonem

Fasolowa muffinka z jagodami

I to co upiekłam mniej zdrowego :

Lasagne ze szpinakiem zapiekane mozzarellą

i dla rodziców przygotowałam pizzę : 

To wszystko na dzisiaj :) Przepis znajdują się już na moim blogu  lub dopiero je tam wstawię.

Trzymajcie się!