Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Bella 2 miesiace :) fotki mojego sloneczka

dzisiaj humor juz lepszy, brzuch nie boli tak bardzo, opuchlizna schodzi, kilka cm polecialo, ale wpisze dopiero wczwartek po zwazeniu. :) dziesiejszy trening, az 60 min juz za mna, a przede mna sprzatanie i min 90 min spacer z Bella, nadrabiam weekend, brzuch mnie za bardzo bolal zeby cwiczyc wczoraj.

moje sloneczko konczy dzic 2 miesiace!!! nie moge uwierzyc, mam wrazenie ze urodzila sie wczoraj.. ale czas leci, jak patrze na jej fotki to bardzo urosla i sie zmienila :) juz jest bardzo silna dlugo trzxyma glowke w gorze i wszystkiemu sie uwaznie przyglada, i zaczyna sobie rozmawiac po swojemu. :) usmiecha sie prawie caly czas :) jej usmiech daje mi zapomniec gorsze noce jak dzisiaj, duzo sie budzila bo duzo spala wczoraj w ciagu dnia..

menu:

1. jogurt naturalny z otrebami i orzechami, kawa z mlekiem

2. pomarancza i lyzeczka masla orzechowego

3. paluszki rybne + troszke ryzu + warzywa z patelni

4. cappuccino + mrozone jagody i maliny

5. spaghetti carbonara, mala porcja + salatka

cwiczenia: 45 min plyta shape up #2, 15 min cwiczenia na ramiona, core, 90 min spacer, 20 min bieganie