W Biedronce kupiłam brokuły , serek wiejski , 2 Activie , twaróg chudy , chleb wielo ziarnisty , 2 serek delikatny puszysty do smarowania ze szczypiorkiem , jajka ( będę robić na twardo )
I nie starczyło mi na nic więcej
.Wykonałam pierwsze pomiary na go oczywiście :
talia : 107 cm
biust : 104 cm ( mierzyłam pod biustem )
brzuch : 125 cm
barki : 119 cm
ręka ( ramię ) : 47 cm
udo : 79 cm
łydka : 49 cm
To chyba wszystkie pomiary jakie miałam zrobić tak ? Czy coś jeszcze ???
Śniadanie zjadłam o 12:00 3x sznytka chleba z tym serkiem delikatnym ze szczypiorkiem i do tego plasterek szynki podzieliłam na 3 kawałki .
Czyli następny pomiar kiedy ? Za tydzień ? Ważyć się też nie będę codziennie tylko co tydzień tak ?
Wiem , że o wszystko się tak nie poradnie pytam ale wolę się spytać niż się zastanawiać !!!
Wiem , że długa droga przede mną ale czuję to , że DAM RADĘ !!! Przecież nie mam wyjścia . Nie chce zmarnować swojego życia i doprowadzić do rozpadu związku przez moją ogromną nadwagę . Nie chce iść na ulicy i patrzeć się jak szczupłe dziewczyny korzystają z życia a ja mogę się tylko temu przyglądać . To moja walka i ja ją wygram !!!
DietujacyLeniwiec
14 sierpnia 2013, 13:46To zależy od Ciebie kiedy się będziesz ważyć i mierzyć:) Większość robi to co tydzień, ja ważę się codziennie, bo ciekawi mnie jak zmienia się moja waga z dnia na dzień (tzn. szczególnie chodzi mi o wahania wagi, nawet 1kg pomiędzy dwoma dniami spowodowane chyba zatrzymywaniem się wody) i poszczególnych cyklach okresu. Znajdź swój sposób na dietę, który nie będzie tylko wypełnianiem zaleceń, ale i przyjemnością :) btw. mamy podobną motywację :D wygramy tę walkę, trzymam kciuki za Ciebie:D
Subtle
14 sierpnia 2013, 13:34bioderka zmierz jeszcze :D oczywiście, ze dasz rade , tez z podobnymi wymiarami wychodziłam ;)
melolontha
14 sierpnia 2013, 13:25znam Twój ból, dlatego musimy walczyc. nie ma poddawania się i marudzenia.TYM RAZEM WYGRAMY!!, WYGRAMY NASZE ŻYCIE!!!
Fryzja
14 sierpnia 2013, 13:25Kupiłaś pyszne, zdrowe i sycące rzeczy :-) Mierz się i waż co tydzień, bo codzienne wahania wagi będą Cię denerwować :-) Dasz radę, na pewno !
tobecomeabitch
14 sierpnia 2013, 13:21bioderka też możesz mierzyć :)
axelle
14 sierpnia 2013, 13:17Możesz się mierzyć co tydzień. Jeśli będziesz ładnie jadła, bez większych wpadek to na pewno coś zleci. Często cm ostro spadają, a po wadze tego nie widać dlatego warto się mierzyć :) Powodzenia :)
axelle
14 sierpnia 2013, 13:16Biust mierz również w biuście :)