śniadanie:
mix płatków żytnich i owsianych z orzechami nerkowca, rodzynkami i połową jogurtu naturalnego zott, jabłko, pomarańcza
2 śniadanie
duży kawałek ciasta drożdżowego z kruszonką i rodzynkami ( 90 gram)
planowo będzie 2300 kcal
śniadanie:
mix płatków żytnich i owsianych z orzechami nerkowca, rodzynkami i połową jogurtu naturalnego zott, jabłko, pomarańcza
2 śniadanie
duży kawałek ciasta drożdżowego z kruszonką i rodzynkami ( 90 gram)
planowo będzie 2300 kcal
Soniusia123
18 grudnia 2013, 12:47ale patyki