Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Czas na zdjecia i pomiary :)


Jak juz zdecydowałam sie na cwiczenia i SB stwierdziłam ze standardowo powinnam zrobic zdjecia 'przed' bo miło by bylo miec jakis punkt odniesienia. 

A wiec oto ja z dnia dzisiejszego:


Waga 61,5kg 

Wymiary:

- udo 54cm
- brzuch 83cm
- talia 67cm
- biodra 92cm
- łydka 37cm
- biust 86cm


Cel:
- podniesc posladki
- zgubic boczki
- umiesnic brzuch i ręce
-wyszczuplic uda



Po wystraszeniu was fotami spadam na Killera 

(chyba na moj płaski zad brzyda mi sie 30 day squad challenge, robiłyscie to kiedys?)
  • chiddyBang

    chiddyBang

    2 stycznia 2014, 17:03

    Super masz brzuch płaski i ramiona szczupłe!Super talia. Zazdroszczę ;D Troszkę pracy i będzie idealnie! Powodzenia! ;)

  • x001x

    x001x

    2 stycznia 2014, 16:20

    I tak zazdroszczęfigury! Tylko boczki trzeba zgubić i będzie idealnie:)

  • x001x

    x001x

    2 stycznia 2014, 16:20

    I tak zazdroszczęfigury! Tylko boczki trzeba zgubić i będzie idealnie:)

  • Slonecznik77

    Slonecznik77

    2 stycznia 2014, 16:17

    Ale masz talię! Powodzenia!

  • wiolka20.9

    wiolka20.9

    2 stycznia 2014, 16:04

    Jakieś 5 lat temu też byłam taka chuda, a teraz wyglądam jak wieloryb:) Powodzenia!!!!

  • ZarejestrujSieAbyPrzegladac

    ZarejestrujSieAbyPrzegladac

    2 stycznia 2014, 15:50

    Niby jesteś szczupła, ale te boczki i brzuch strasznie "rozlane".

  • Imjustme

    Imjustme

    2 stycznia 2014, 15:15

    powodzenia:) już wyglądasz super popracujesz jeszcze troszkę i będzie u'lalalala:)

  • advula

    advula

    2 stycznia 2014, 15:11

    wow :)

  • Lovelly

    Lovelly

    2 stycznia 2014, 14:55

    Genialna figurka, jest czego zazdrościć! ;*

  • domji

    domji

    2 stycznia 2014, 14:08

    super figurkę masz!

  • fokaloka

    fokaloka

    2 stycznia 2014, 13:59

    Już jest fajnie :)

  • Pokerusia

    Pokerusia

    2 stycznia 2014, 13:14

    zazdroszczę sylwetki, szczególnie widocznych mięśni w górnej części pleców,życzę osiągnięcia założonych celów:-)

  • Nocka23

    Nocka23

    2 stycznia 2014, 12:38

    świetnie się prezentujesz !!!!

  • Halincia01

    Halincia01

    2 stycznia 2014, 12:22

    talia osy!:)

  • gruszkin

    gruszkin

    2 stycznia 2014, 12:20

    Teraz większość z nas wpadła w kompleksy..... Ponoć przysiady dają dużo lepsze efekty z obciążeniem sztangą, albo hantlami i nie kilogram, tylko dołożyć trochę ciężaru...

  • Oliv91

    Oliv91

    2 stycznia 2014, 11:51

    już masz ładną figurkę :) ale tak jak mówisz - boczki, trochę ćwiczeń i będziesz MALINA! :) 3mam kciuki! a tak w ogóle to mega podoba mi się ta linia która idzie wzdłuż brzucha na środku ( nie wiem czy ma to jakąś konkretną fachową nazwę ale marzę o takiej na swoim brzuchu :) )

  • amadeoo

    amadeoo

    2 stycznia 2014, 11:51

    Fajnie wyglądasz:D

  • -inna-

    -inna-

    2 stycznia 2014, 11:51

    wyglądasz świetnie :) :*

  • Julia551

    Julia551

    2 stycznia 2014, 11:49

    Już pięknie wyglądasz;)

  • Rakietka

    Rakietka

    2 stycznia 2014, 11:37

    Ładne, trochę tych ćwiczeń i wyzań i będzie miód malina! Żadne straszenie, a zazdroszczenie :P