Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
POćwiczyłyście już??

Brakuje rozgrzewki i rozciągania, może się to skończyć kontuzją....

ja cwicze wieczorami ;)

Ja tylko 3 km przbiegłam (17 min.)

Ja już poćwiczyłam:)mel b daje nieźle popalić:)

Tak, z takiej paczki :) Daję cały jogurt naturalny duży (340 g) - może dlatego wychodzi mi więcej?

Ja mam dziś wolne od ćwiczeń :) Ćwiczyłam na maksa przez ostatnie 6 dni i ciało zaczyna mi się buntować :/ PS. Racuszkami cały czas się zajadam :) Wychodzi mi około 12 średniej wielkości.

Ja przed.. Cały dzień w pracy siedzę i ciężko z ćwiczeniami .. :/

Ja jeszcze przed, ale coś mi się zdaje że dziś skończę na rozciąganiu, bo zakwasy siedzą głęboko....

Ja jeszcze nie, ale wieczorkiem na pewno. Dzisiaj skalpel :)

Ja wieczorem skalpel + ćwiczenia z książki Ewy na brzuch :) Powodzenia :)

podziwiam, próbowałam Mel B brzuch i nie daję rady, zaraz się poddaję

Forma wroci, wazne ze cwiczonka sa:))) ja dzisiaj basenik;)