Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jeszcze ktoś we mnie nie wierzy?:)

Dieta na 6+

Na wadze dziś  -200g

Trening zaliczony!

.

100brzuszków z kołyską

40min orbitrek

100 x zaciskanie agrafki udami

100 x  zaciskanie agrafki rękoma

Włączyłam TV i ćwiczyłam, akurat leciał jeden z moich ulubionych programów "Odlotowy ogród" więc jednocześnie oglądałam nie zapominając o płynnym oddechu co bardzo ułatwia ćwiczenia. Potem przełączyłam na Polo TV gdzie podkręcałam się patrząc na szczupłe laski wyginające ciała w teledyskach, a mój psiak Puszek leżał i patrzył na mnie jak na wariatkę. Z orbiego zeszłam jak pijana, z mokra koszulką i włosami. 

Czuję się super zmotywowana, chcę walczyć z tymi kilogramami i nie dam za wygraną. Do końca roku na Sylwka muszę być już z dwucyfrówką!!!

Z innych tematów...(pielęgnacyjne podsumowanie)

Wraz ze spadającymi kilogramami zaczęłam bardziej przykładać uwagę do wyglądu:

* Od stycznia regularnie co wieczór po kąpieli peelinguję stopy, wcieram kremy, owijam folią, zakładam bawełniane skarpety i tak kładę się spać. Mamy już sierpień a stopy są miękkie, gładkie bez pęknięć i szorstkości.Już nie wstydzę się zrogowaciałych pięt z którymi miałam zawsze problem, teraz mnie rażą u innych widoki brzydkich stóp Pań paradujących w sandałach czy klapkach. 

* podobna kuracja na dłonie i szorstkość łokci, również od stycznia.

* na twarz rano krem na dzień, na wieczór peelingowanie rękawicami podczas kąpieli, potem tonik i krem na noc (z myślą o opóźnieniu pojawiania się zmarszczek)

* włosy...z nimi to już była katastrofa, pojawiały się nawet uwagi że ja to mam już łyse placki na głowie. Ale z pomocą przyszedł niezawodny Vichy w ampułkach. Kuracja trwa już 3 tygodnie i koniec z kłębami włosów na grzebieniu, znikły kudły z wanny i posadzki. Teraz czekam jak zaczną się pojawiać nowe młode odrosty.

* co wieczór podczas kąpieli w soli morskiej peelinguję całe ciało rękawicami do peelingu / wszelakie mazidła ujędrniające poszły w kosz, nic nie pomagały mimo regularnej rocznej kuracji przy poprzedniej diecie połączonej z ćwiczeniami i masażerami, także dziś już wiem że te kremy to strata kasy, wolałam zainwestować w tanie peelingujące rękawiczki.

No to tyle na dziś. Do następnego wpisu!