Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nowe ćwiczenia, nowe diy i Pin Up Girl:)

Na wstępie chcę powiedzieć, że mi przemiło,że do mnie zaglądacie. Dostałam tyle pięknych słów od was, wiadomości, że aż chce się ćwiczyć i dalej motywować.

dziś taki lazy day, rano wylegiwanie w łóżku, wygodne ubrania :) to Lubię;)

Dopadła mnie właśnie @. Przed wczoraj wyłam z bólu. Tak już mam. Zrobiłam dzień przerwy od ćwiczeń, waga podskoczyła o 2 kg, ale to ponoć normalnie. Niepotrzebnie na nią wchodziłam.

Przeglądając forum, natknęłam się na nowe jak dla mnie ćwiczenia na brzuch.

,,PLANK (inaczej deska) - to ćwiczenie izometryczne, najczęściej wykonywane w pozycji pompki, podczas którego napinamy mięśnie ale nimi nie ruszamy." 

Dołączyłam deskę do codziennych ćwiczeń, dziś wykonałam 2 warianty po 50 sekund ( żeby nie obciążać bolesnego brzucha) zrobiłam 50 pełnych brzuszków z 4 kg, 50 przysiadów z 6 kg, wykroki z 3 kg i napinanie z 4 kg. ( wszystko po 50 powtórzeń).

W poniedziałek w planach siłownia. 

W pracy ruszyliśmy z Wielkanocną kolekcją. Będą jeszcze zajączki, i kurki:)

Zaraz uciekam do znajomych, ale jeszcze dwie retro stylizacje w stylu Pin Up Girl :) 

pierwszą stworzyłam z ostatnio kupionej bielizny wyszczuplającej, tak mi się jakoś spodobała jako sukienka, druga jest z chustką - bandanką dorwaną za 1 zł kiedyś w lumpie;)

buziaki dla was :**

Za niedługo na pewno coś ciekawszego napiszę.

Cytrynowaaa