Na wstępie gorąco dziękuję za tak pochlebne, chyba ciut przesadzone komplementy pod ostatnią moją fotką. Może twarz nie jest tak opuchnięta jak brzuch, bo w zasadzie na nim koncertują się całe kilogramy, dlatego też wstyd wrzucać cały obrys swojej sylwetki. No...
Druga sprawa ...domowe spa...
Zadbałam o depilację od stóp do głów :-)
Manicure pazurków u rąk i u nóg
Peeling pięt sprzętem Sholla
Zabieg depilacji twarzy Philipsem ( po 2 miesiącach stosowania zanik owłosienia już w 50%) 
Rozebrałam dziś choinkę, pościągałam nie zjedzone pierniki i tatko wywiózł je wnukom.
Potem przygotowałam obiad. W roli głównej niedietetyczne kotlety z gotowanych jajek, duszonych pieczarek, żółtego sera, wszystko starte na tarle i doprawione, obtoczone w bułce tartej i usmażone. Zjadłam 2 sztuki.
Zjadłam i UWAGA tu pełna koncentracja co teraz napiszę POSZŁAM ĆWICZYĆ! 
Ja? Tak, ja aż sama w to nie wierzę, muszę to chyba na czerwono odznaczyć w kalendarzu.
Kto mnie zmobilizował? Chyba najbardziej fizjoterapeutka na wczorajszym masażu. Natłukła mi dosadnie do łba, że mam ćwiczyć i koniec kropka. Że mój kręgosłup tego potrzebuje.
No więc ćwiczyłam, ćwiczyłam, aż na koniec wyglądałam jak różowy zgrzany i zdyszany prosiak co dopiero wyszedł spod prysznica 
. Co konkretnie ćwiczyłam?
30min stepper
30min orbitrek
30min pilates (zestaw 13tu ćwiczeń każde po 15 powtórzeń)
No i mam dość na dziś.
Na rowerek siadać nie mogę, ani też machać brzuszków nawet z kołyską, niestety póki mój kręgosłup nie wróci do pełnej sprawności, stepper, orbi i ewentualnie kijki muszą starczyć. I oby ten zapał wszedł mi w krew.
Asiek1994
27 stycznia 2015, 21:39Ćwiczenia to super sprawa. Jak człowiek się rozrusza, to od razu lepiej się czuje. Nawet z nadwagą można mieć lepszą kondycję niż ktoś, kto jest szczupły. Warto! Ja uskuteczniam Chodakowską, ale 45 minut treningu to wciąż za dużo...
Eilleen
27 stycznia 2015, 21:26Brawo. Ja tylko czekam aż będę mogła ćwiczyć :-)
doremifasolaa
27 stycznia 2015, 21:23Super że poćwiczyłaś :) Kotleciki wyglądają mega smacznie :)
kubinka
27 stycznia 2015, 21:10Brawo! Sporo ruchu i tak jak mowisz oby tak, jak najdluzej. Ja niestety zaniedbalam i kociolek i cwiczenia i co najgorsze moj pamietniczek ;(
mamaAgaty
27 stycznia 2015, 20:50super dzień miałaś i super, że ćwiczyłaś;)
ChceIMoge
27 stycznia 2015, 20:46Fajne te kotlety ☺podziwiam efekty na stepper ze.
MALINKA62
27 stycznia 2015, 20:37Super że zaczęłaś ćwiczyć , ja chyba też dzisiaj siadłam na rowerek i 30 minut przejechałam :)
marzenciag5
27 stycznia 2015, 20:36Super, podziwiam że się zmotywowałaś, ja nadal nie mogę :-( kotlety wyglądają bardzo smacznie.
Paczuszek45
27 stycznia 2015, 20:34Super te kotleciki ,robię podobne i cieszą się powodzeniem :-) Świetnie,że ćwiczysz i to sporo jak widać :-)) Cierpliwości ,waga się odwdzięczy :-))
Enchantress
27 stycznia 2015, 20:27Ja lubilam ćwiczyć na orbitreku. Powodzenia w cwiczeniach.
Enchantress
27 stycznia 2015, 20:27Ja lubilam ćwiczyć na orbitreku. Powodzenia w cwiczeniach.
inesa75
27 stycznia 2015, 20:19apetycznie te kotleciki wyglądają :)
marii1955
27 stycznia 2015, 19:57Zmyślne i wymyślne te kotleciki :) BRAWA za zryw do ćwiczeń :) Jakiś ten styczeń jest nieudany i to w każdym kontekście - jak dla mnie ... Miejmy nadzieję BO I TAK BĘDZIE , że luty będzie duuuużoo lepszy :) A teraz to i ja idę poćwiczyć w tej chwili , jakoś mi nie pod drodze ostatnio z tymi ćwiczeniami , ach jejku :( Cieplutko Cię pozdrawiam i bardzo się cieszę , że Twój W wrócił do pracy :) Buziaczki :)))
BulkaAmerykankaa
27 stycznia 2015, 19:42no i super :):) a kotleciki napewno pyszniutkie :):)
meartyna881008
27 stycznia 2015, 19:42Super. Motywacja przyszła. Niech już się nie gubi :-) Trzymam kciuki. Pozdrawiam
barbarossa1976
27 stycznia 2015, 19:29Też dziś rano wstałam i coś mnie tknęło i poszłam poćwiczyć moją mobilizacją jest mój M. a teraz tak mnie wszystko boli zakwasy jak diabli myśle że jutro będzie lepiej
wiola7706
27 stycznia 2015, 19:21Cieszę się, że wziąłaś się za ćwiczenia. Ja wczoraj też dałam sobie porządny wycisk. Szkoda, że nie codziennie.
martini244
27 stycznia 2015, 19:10No wkoncu ktos Cie przekonal do ruchu,on jest mega wazny dla zdrowego ciala,obys teraz robila to systematycznie;)
Cindy1111
27 stycznia 2015, 19:03Pięknie!Brawo za ćwiczenia:).
dagma
27 stycznia 2015, 19:01Ja dzisiaj 45 minut na rowerze stac. Zaliczylam :)