Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Marudnie.

Oj. To tak jak u mnie. Samopoczucie marne bo ja na baterie słoneczne jestem. Ale dietę na szczęście trzymam. Może zrób jakieś postanowienie postne? Wyeliminuj cukier i posiłki 3 razy dziennie albo cos?

U nas wiosna więc można dużo spacerować na świeżym powietrzu...odchudzanie to ciężka praca nad sobą,walka ze swoimi słabościami....a przytyć to tak łatwo można ...buziaki

Dobrze powiedziane, "lato rozliczy nas z zimy"...

Znam kogoś, kto miał taką opaskę. Została po niej ohydnie wisząca skóra na brzuchu, bo panna mimo tego, że ma tylko 35 lat, po założeniu tej opaski ani razu nie ruszyła dupy z kanapy, żeby trochę poćwiczyć. Z opaską też musisz uważać, zresztą po co Ci to? Niepotrzebna inwazja we własne ciało. Może i będziesz jeść mniej, ale czy inaczej? Musisz zacząć od siebie, przeanalizować wszystkie za i przeciw, nie nastawiać się ani na szybki efekt ani na same sukcesy. Wiadomo, że to ciężka droga, ale te kilogramy same do Ciebie nie przyszły. Jeśli zapracowałaś na nadwagę, to teraz sama musisz zapracować na lepsze i zdrowsze ciało. Moim zdaniem żadna opaska ani dietetyk tu nie pomogą, bo dopóki nie będziesz w stanie nie podjadać, nie robić wypieków etc., to nawet dieta ułożona od rana do wieczora nic Ci nie da. Jesteś młoda, zastanów się, czy warto marnować te lata na otyłość. Pozdrawiam, zmobilizuj się i pokaż na co Cię stać :)

Martus - tyle Ci powiem, ze na pewno, jak dojdzie Ci praca w szklarni czy na polu - to bedziesz mniej myslec o jedzeniu. A jakby sie trafila praca zarobkowa, gdzie musialabys wyjsc, naszykowac sie, ubrac, to byloby jeszcze lepiej. Badzmy dobrej mysli. Moze to drugie tez przyjdzie niebawem? I co? Na jakim etapie dietetycznym wtedy bedziesz? Im mniejszy rozmiar sie ńosi, tym wiekszy wybor ciuszkow:)))

Moja osoba z rodziny ma założona opaskę od ponad roku . powiem Ci że to inny człowiek i chyba ona sama niespodziewala się takich efektów . mowi że była zamknięta w swoim ciele i dopiero teraz wie że żyje . założyła firmę , spełnia swoje marzenia , ogólnie żyje pełna piersią :)

Musisz wrócić na dobre tory.. Całe odchudzanie tak naprawdę toczy się w głowie i jeżeli tam nie poskłada się wszystkiego do "kupy" to nawet i operacja nie pomoże... Może rzeczywiście dobrym pomysłem byłby psycholog który pomógł by ci wrócić na dobrą drogę, to nie głupi pomysł. Ale wierzę że jesteś na tyle silna że sama dasz radę, Nie pozwól by jedzenie miało nad Tobą władzę, bo to Ty ją masz, nie poddawaj się jak zawalisz dzień czy dwa tylko na trzeci wstawaj i walcz z powrotem. Trzymam kciuki!

Ja mam w maju wesele ze mam motywację.

niestety kasa wszędzie-na fizjoterapie, na dietetyka, itp/ chciaz walentynki i każdy dzien z ukochanym masz fajny i spokojny. a ogarnąć sie ja nadal nie moge. az wsciekła na siebie jestem. Mnie nie zarazisz pesymizmen, obawiam się , że ja zarażam większym.buuu

U mnie też jakaś stagnacja :(( musimy się jednak wziąć w garść ;) bo kto to za nas zrobi?

Ech. Chyba jakiś dół panuje... U mnie też niestety. Trzymaj sie bez cukru!

Kochana znów się podajesz? Byłaś na takiej dobrej drodze....proszę cię nie rezygnuj jeden dzień czy dwa to nic zawsze zaczniesz od początku i będzie git, uuwierz w siebie!!!! Nie daj się jakiemuś jedzeniu, przecież wiesz,że potrafisz!!!!! Czekam na dobre wieści, dobrego wieczoru, pozdrawiam cieplutko.

Kochana - brakuje Ci motywacji , która niby jest bo chodzi Ci o komunię , ale dręczy Cię ten deficyt pieniężny ... zapewne o to chodzi i nie cieszy Cię w sumie nic ... pomyśl jednak , że TO nie może Cię spowolnić w działaniu - a czas biegnie do przodu ... Proponuję dietę z Vitalii - dziewczęta sobie ją chwalą ... będziesz mieć gotowe menu , tylko należy się sprężyć w tym działaniu i być konsekwentną , ale przynajmniej będziesz pewna , że gdy jej będziesz przestrzegać - to już po 1 tygodniu zobaczysz spadek na wadze , a to spowoduje chęć do dalszej walki ... pomyśl nad tym :) Wiesz co - jakoś nam nie służy ten styczeń i luty - myślę o samopoczuciu ... U mnie jest już lepiej i Tobie serdecznie życzę szybkiej poprawy samopoczucia :) Mięśnia przy kręgosłupie szyjnym można wzmocnić , poprzez odpowiednie ćwiczenia - poszukaj w internecie ... Życzę duuużo radości na jutro :) Buziaki :)))

Niestety ale dietetyczka nie pomoże jeśli samemu nie ma się motywacji i silnej woli. Nie eliminuj zupełnie słodyczy - po jakimś czasie rzucisz się na nie. A czemu dodajesz mleko w proszku? Możesz koktajl zrobić z mleka i jogurtu - taki jest również pyszny.

kupiłam sobie sok z morwy białej i gdy wziełam słodkie ust to mnie brało na wymioty

oj to prawda, chcialoby sie wygladac fajnie, ani sie czlowiek obejrzy i trzeba bedzie w spodenki wskakiwac.. u mnie w weekend dieta taka sobie, tez musze sie zaczac pilowac ;)

kochana wszystkich nas to dopada ,niech słonko wyjdzie ,to będzie chciało się życ :)

Aneta ,też myślałam o opasce. Kombinowałam jak to zrobić żeby się samo stało i powiem Ci jedno. Jak sobie w głowie nie poukładasz to Ci żadna opaska nie pomoże. Dobry dietetyk zrobi za Ciebie połowę, resztą musisz się zając sama. Choć Ty bardzo mądra jesteś kulinarnie tylko motywacji potrzebujesz. Kopa porządnego..

Marta ;9 bierz sie do roboty i nie marudz ;) czasem w zyciu sie nie uklada .... ale co Cie nie zabije to Cie wzmocni:)

Anetko, ja trzymam za Ciebie kciuki, żeby Ci się udało!!!