Dziś wstanelam na wagę rano na czczo pokazała 51,1 kg (158 cm). Moja genetyka nie obdarzyła mnie niestety szczupłym typem sylwetki. Mam koleżankę, która przy takim samym wzroście oraz masie ciała jest chudziutka jak patyk. Kiedyś jak ważylam 57 kg wyglądałam jak pączek w maśle - dosłownie. Kiedyś przeglądalam zdjęcia z wesela mojego kuzyna (15l) byłam taka pyzata :) Na szczęście zrobiłam sobie zdjęcię przy wadzę 57 kg , a później porównałam z 52 kg ! Różnica była kolosalna ! ( Polecam każdemu zrobienie zdjęcia przed rozpoczęciem redukcji wagi)
Powiem wam wczoraj ( dzisiejszy wpis dot. tego co wczoraj zjadłam ) nie trzymałam się ściśle zasad, ale jadłam bardzo zdrowo.
Menu:
10.00 Ś: Duża Activia do picia + 2 kromki pieczywa pełnoziarnistego z pasztetem i ogórkiem kiszonym
13.00 Duża micha sałatki
16.00 2 małe kotleciki mielone + suróweczka
19.00 3/4 dużej michy sałatki z brokułem i jajkiem
Ćwiczenia :
- 40 min rowerek
- 10 min ćwiczenia dywanowe
PS. Jutro zaglądne do waszych pamiętniczków oraz poodpisuje na komentarzyki !
Dziękuje że jesteście!
am1980
3 stycznia 2016, 20:13zgadza się, różne są typy sylwetki... jestem jakieś 10 cm wyższa od ciebie i gdybym ważyła proporcjonalnie do tego co ty, czyli jakieś 62 kg wyglądałabym już źle, zbyt chudo, ciekawe nie, ale ważyłam kiedyś 64 kg i sama już stwierdziłam, że te wystające obojczyki są co najmniej nieładne, a może zwyczajnie musisz popracować nad mięśniami a nie nad redukcją wagi
patih
3 stycznia 2016, 20:07to fakt zdjęcia porównawcze bardzo motywują
Ellkaa
3 stycznia 2016, 19:37Moim zdaniem wagę masz naprawdę w porządku :) ale najważniejsze to czuć się dobrze w swojej skórze :) powodzenia !
aluna235
3 stycznia 2016, 19:34Przepraszam, ale ja tu czegoś nie rozumiem. Po pierwsze duża pupa przy 158 cm i 51,1 kg? "Genetyka nie obdarzyła mnie szczupłym typem sylwetki?" To ile chciałabyś ważyć przy tym wzroście? Koleżanka jest chuda jak patyk i Ty się do nie porównujesz? To ja mam tylko 2 cm więcej wzrostu, ale jeśli chodzi o wagę to przy Tobie wyglądam bezdyskusyjnie jak bydle! Chętnie zobaczyłam te mankamenty, których rzekomo chcesz się pozbyć! Cytat Monroe - genialny! Pozdrawiam serdecznie
mineralka123
3 stycznia 2016, 19:28też robię zdjęcia i porównuję, nawet dzisiaj to zrobiłam. Mam dwie koleżanki o identycznym wzroście i różnicą 10kg, a ta, która waży więcej wygląda na szczuplejszą, dlatego staram się tak bardzo nie patrzeć na cyferki na wadze
dorotamala02
3 stycznia 2016, 19:15Moja miła dietetyczko ja myślę że nie powinnaś się odchudzać ,zostaw sobie troszkę ciałka bo jest seksi.Pa.
dietetyczkadietuje
3 stycznia 2016, 19:19Dzięki kochana ! Ale chce troszke moich boczków i dużej pupy :)
Pigletek
3 stycznia 2016, 19:0851 kg przy 158 cm to dużo?? Jesteś szczupła. Ja mam 156 i moim celem jest 52 kg.
dietetyczkadietuje
3 stycznia 2016, 19:14Sloneczko wiem, ale każdy ma inną budowę ciała. W poście napisałam, że mam koleżankę która ma taki sam wzrost i wage i jest chuda jak patyk :)
Pigletek
3 stycznia 2016, 19:46Tak się niestety czasem zdarza. Dlatego waga nie może być jedynym wyznacznikiem :)
gillian1966
3 stycznia 2016, 19:08piękna waga... :-)