Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Żegnaj Otyłość i już nie wracaj jędzo.

Cześć 

Stało się, dzisiaj po ważeniu i wprowadzeniu danych do Vitalii mój model wskazał na NADWAGĘ, sprawdził.am BMI zeszło z 30, co oznacza, że moja otyłość odeszła i niech już nigdy nie powraca. Długa to była droga z otyłości 2stopnia, klinicznej, olbrzymiej, czy jak inaczej mam ją nazwać, ale UDAŁO SIĘ! Na początku drogi nie wierzyłam w to, a jednak 

Na dzień dzisiejszy ważę 83,5kg -> do 7 na przodzie już tak niewiele, mam nadzieję, że do rocznicy marcowej dam radę ją złapać. Nie widziałam się z tą ślicznotką jakieś 8 lat.

Czyli jak uda mi się to utrzymać już jeden cel styczniowy będę miała odhaczony!

Zbieram od wczoraj szczękę z podłogi po słowach jakie mi pisałyście pod poprzednim postem, tyle komplementów, cudownych ciepłych słów! Tyle co ja wczoraj nazbierałam do worka motywacji! Chwaliłyście i mnie i moje zdjęcia! Dociera coraz bardziej do mnie, że mogę coś osiągnąć, że podoba się komuś to co robię - mąż mi to zawsze powtarzał, a ja mu nie wierzyłam, mówiąc, ze on nie jest obiektywny, bo mnie kocha. Niestety tłuszcz zagłusza pewność siebie, zmienia wszystko co człowiek myśli o sobie. Na szczęście jest go coraz mnie!

Teraz czas na podsumowanie 1wszeo tygodnia zdrowej rywalizacji

Zacznę od tego, że bardzo spodobała mi się sama idea takiej rywalizacji w doborowym towarzystwie, wspólna zabawa i walka o dobry cel. Choć sama już wcześniej trzymałam dietę nie jadłam słodkości to

I tak to dodatkowa motywacja! a tej jak wiemy nigdy nie za wiele!

Punkty prezentują się następująco:

DIETA 13 na 14

SŁODYCZE 13 na 14

WODA 10 na 14

ĆWICZENIA 13 na 21 -> nie ćwiczę co dzień (póki co )

BALSAMOWANIE 6 na 7

Czyli zdobyłam 55 na 70 punktów co uważam za super wynik, tym bardziej, że waga pokazała -1.5kg, aż się sama zdziwiłam, bot takiego wyniku nie miałam od czasów początku mojej zmiany.

Jeszcze na szybko dzisiejsze śniadanko:

Płatki jęczmienne, banan, słonecznik, nerkowce i świeżo wyciśnięty sok z pomarańczy + ostatnio moja ulubiona herbata -zielona z maliną i żurawiną z Vitaxa

Pozdrawiam i wysyłam motywacyjne całusy