Hej Vitalijki
Jak w tytule jestem glupia ! Poprotsu masakra musze sobie poukladac wszystko w tej mojej durnej glowe 
Jak wiecie ostanit 7 dni to byl jeden wielki TRENING nie jakis tam malutki ale naprawde mocny minimim poltora godziny wychodzilo na dzien a w czwartek bylo to prawie 3 godziny !! PAre dni bolesci brzucha zmeczenie wykonczenie organizmu ;( zakwasy mam takie ze czuje jak by moje posladki i gorna czesc ud byly z zelaza ;/ wczoraj lydki tez bolaly ale wymasowalam i jest dzisiaj ok ... Przetrenowalam sie zakwasy a co za tym idzie wzrost wagi jak zawsze u mnie przy zakwasach waga dzisiaj 81.1kg tym akurat najnniej sie przejmuje bo wiem ze to woda przez spuchniete miesnie ...
Wczoraj bylam tylko na basenie i za duzo nie zrobilam dzisiaj tez odpuszcze cwiczenia pojde tylko polywac troszke .... mam nadzieje wrocic do treningu jutro ...
Najgorsze jest to ze czuje ze zawiodlam siebie ... was ... wiem ze to glupie wiem przeciez jem zdrowo nie jem slodczy od tylu tygodni nawet chipsow nie tknelam od 10 dni !!! 
Wczoraj pojechalismy do KFC i nie wzielam nic !! Moj A zajadal sie pysznym kurczakiem a ja nic 
WIec dlaczego czuje sie przegrana dlaczego w mojej durnej glowie mam mysl ze jak nie zrobie treningu to przytyje ? Musze sie tego wyzbyc JUZ TERAZ NATYCHMIAST !!
Zeby sobie uzmyslowic jak wiele osiganelam juz zrobilam porownanie ... w tamtym roku dalam juz ttuaj to zdjecie wiec pewnie niektore z was je juz widzialo .. pierwsze zdjecie pare lat temu gdzie moja waga byla jakos 100kg ;/ drugie jest zrobione 6 tygodni temu z waga 84 kilo ... tertaz jest 81.1 yay hahah ;) Boze ta reka mogla zabic 
Takze jezeli chodzi o diete to mialam przerwy ale nigdy do tak duzej wagi nie wrocilam ... Teraz licze na to ze osiagne sukces i juz tak zostanie i bede na Vitali tylko zeby wspierac i utrzymaxc wage ...
WIecej nie bede dzisiaj pisac musze porozmawiac sama ze soba .... Pozdrawiam was dziekuje ze jestescie !!! Dajecie mi sile i wsparcie !!
Pozdrawiam :*
(selfie z rana )
S.
cyganeczka01
8 maja 2017, 12:39Dziewczyno jesteś wielka, dajesz przykład tak wielu dziewczynom.Mi tez dałaś niezłego kopa do działania pierwsza napisałaś do mnie.Teraz po prostu wdepnęłaś w kleik(jak to mój mąż by powiedział)Nie przekreśla to tego co osiągnęłaś.Właśnie takie chwile słabości sprawiają, że jesteśmy silniejsze.A ty jesteś bardzo silna.
Barbie_girl
8 maja 2017, 12:40Dziekuje Ci bardzo !!:*
cyganeczka01
8 maja 2017, 12:44Buziaczki słodziaki:***Będzie dobrze więc głowa do góry .Masz duże wsparcie.
NaDukanie
8 maja 2017, 12:23Jest dobrze a będzie jeszcze lepiej :) Widać że walczysz. Tylko nie przesadzaj z ćwiczeniami. Pilnuj co jesz a treningi umiarkowanie :) Dieta to 70% sukcesu. A ty działasz pięknie nie jedząc słodyczy. Jestem na słodyczowym odwyku razem z Tobą :) Damy radę
Barbie_girl
8 maja 2017, 12:26musi byc lepiej !:) damy rade pewnie ;) slodycze narazie wytrzymuje bez wiekszych problemow dieta tez na plus takze musi byc dobrze tylko musze sobie w glowie poukladac i bedzie GIT :)
NaDukanie
8 maja 2017, 12:55A odpoczynek przy ćwiczeniach wskazany. Pozwól ciału odpocząć :) żeby lepiej spalalo kalorie :)
grgr83
8 maja 2017, 12:22Nikogo nie zawiodłas, a tym bardziej siebie. Uwielbiam twoje wpisy. Jesteś bardzo pozytywną osobą i mnie motywujesz. Zobacz jak wiele już osiągnięlas. Jesteś super ☺
Barbie_girl
8 maja 2017, 12:25Dziekuje Ci strasznie !:*