Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Rekord .... raport + niespodzianka ....

 Hej Vitalijki 

Wcorajszy dzien minal mi bardzo szybciutko w pracy mlyn takze nawet sie nie zorientowalam jak 11 godzin minelo :) Zaraz po pracy zaliczylam 2 spacery 1 z moim A gdzie zapomnialam wlaczyc endomondo ale zrobilam zdjecie z FitBit przed i po ;) 3km i 280 spalonych kalori i na tym spacerze zamiast kolacji wczoraj zjadlam loda !! Bylo cielo takze wzielam od Pani z budki smietankowego bez czekoladki lub sosu ;) W kaloriach sie zmiescilam na dzien takze nie ma tragedi ;) 

Pozniej mowie do A ja ide na dlug spacer zawiez mnie do lasu i takim sposobem zrobilam kolejne 6km i tym razem pamietalam o aplikacji :)  469 kalorie spalone ;) Takze razem 9km :):):) 

Widok jak zwyle byl cudny 

Wrocialam do domu juz mega zmeczona , ale odpalilam YT i zrobilam step aerboc niestety tylko 40 minut i nie na najwiekszych obrotach co skutkuje tym z spalilam tylko 350 kalori ale lepsze to niz nic

Skonczylam cwiczenia 22.30 poszlam sie kapac o polnocy wreszcze moglam sobie usiasc na dupce i opoczac ufff co za dzien ;) 

Rekord w krokach !!:):) 32,748 !!! :)  Wyszlo 2h 15 minut aktywnch  takze jest super 

Teraz czas na raport z tamtego tygodnia znowu wygralam ... juz mi sie to nudzi ze nie mam fajnego przeciwnika co tydzien to  ja jestem na pierwszym miejscu potrzebuje przeciwnika co bedzie  walczyl ;) 2 osoby juz mnie usunely z FitBit bo stiwerdzily ze ze mna sie nie da wygrac bzdura oczywiscie ze sie da 

Co do niespodzanki to byla dla mnie mega mila stanelam na wadze a tam spadek i dwie 7 !!!  Ciesze sie pomimo tego iz wiem ze przytyje po piatku (impreza) ale fajne jest juz zobaczyc taka liczbe  Pomyslec ze w poniedzialek bylo juz 79.5kg i zalamka ze znowu 8 zobacze a jednak nie :) @ przyjdzie jutro lub w sobote rano :) 

Dzisiaj przebudzilam sie juz o 5 rano pogralam w gre zasnalema o 7 obudzil mnie glod. Zeszlam na dol i zrobilam sobie taki samo snadanko jak wczoraj zby zuzyc reszte borowek ;) Mniam :) Teraz siedze pisze do was i mysle od czego zaczac aerobik czy spacer ?? Bola mnie strasznie lydki takze nie wiem co lepsze ... ubiore sie i zdecyduje :D na 11 mam kosmetyczke a pozniej dzien wolny jedziemy w rozne miejsca chodzic spcaer aktywnie caly dzien ;) Jestem szczesliwa slonko swieci a jeszcze 8 nie ma EXTRA :):) 

Buziaki dziewczyny pozdrawiam 

S.