Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jest juz 5 :)

 Czesc Vitalijki 

Czwartek pierwszy dzien wolnego  Wczoraj wpisu nie bylo bo sie okazalo ze mialam caly dzien szkolenia na lead devepment caly dzien siedzenia na tylku to nie dla mnie , ale zaczynajac od poczatku wtorek dieta super :) Cwiczenia jeszcze lepiej basen byl i pozniej mowie a zrobie sobie power walk skonczyli sie na prawie 11km :) Moj personalny rekord jezeli chodzi o przejscie w jednym podejciu :) Spalone kalorie to prawie 900 !!!:)  

Kroki tez dobrze ;) 27.047 

Wczoraj juz tak super nie bylo  Przez to ze przesiedzialam na dupce az do 17 to krokow bylo tylko 4000  Mysle no masakra jakas ;( Poszlismy na basen pozniej cos zalatwic za pozno wrocilismy do domu ale mowie nie kurcze chcoiaz te marne 15 000 musi byc :) Przebralam sie i poszlam na marszobieg z dodatkiem malego biegu bo juz sie ciemno robilo , ale 5.4km udalo sie zrobic w 47 minut tym samym bijac rekord czasowy jednego okrazenia :) Spalone kalorie 472 ;) 

Kroki marnie  ale przynajmniej te +15.000 krokow jest. 

Wiem ze mialam nic nie kupowac, no ale kupilam bo przez przypadek weszlam na ebay :D mysle na Grecjie plaze bedzie super ;) 

Dzisiaj mam w planach zaraz isc na power walk a pozniej kosmetyczka zmieniamy hybryde :)  Nastpenie basen :) Pozniej jak wrocimy rodzicow A juz nie bedzie to bede mogla cwiczyc az do nocy !!:) SUUUPER:)  Poko co jestem po sniadanku 400kcl zrobilam tym razem z jogurtem orzchowym firmy ALPRO :) 

Teraz najwazniejsze waga kochane wiem ze oficjalne wazenie w sobote , ale juz sie nie moge doczekac zeby wam powiedzien JEST 5 !!:) Doczekalam sie :) Byle w sobote bylo tez tak pieknie !!!:) trzymajcie kciuki :) Waga 75.1kg !!! Mam ciuchutka nadzieje ze moze w sobote bedzie 4 ?? Chociazby to 74.9 :) 

Przesylam buziaki 

S.