Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Plany ....

Hej Vitalijki 

Witam was w ten deszczowy ponury dzien  Jak ja nie lubie takiej pogody ... spac sie chce a ja jeszcze nie czuje sie najlepiej myslalam ze goraczka w niedziele to byl jednodniowy wysok jednak dzisia znowu czuje sie lekko rozpalaona w dodatku z nosa cieknie jak z kranu dobrze ze w tym tygodniu nie robimy nadgodzin. 

Wczoraj sie dowiedzialam ze rodzice A wyjezdzaja w czwartek rano i wroca dopiero w niedziele wieczor co oznacza caly dom dla nas !!! Ciesze sie jak dzieciak nie to ze ich nie lubie wrecz przeciwnie szczegolnie mama A , ale jednak przy nich trzeba sie pilnowac jezeli wiecie co mam na mysli ... W czwartek i piatek mam kosmetyczke ale to z rana a pozniej zamierzam wiecej czasu spedzic w domu jako ze ich nie bedzie ;) Chce wiecej pocwiczyc ale i wiecej odpoczac ;) Nie bedziemy sie nigdzie wloczyc :) Do kina planow nie ma bo nic dla mnie ciekawego nie graja ;) Zakupy odpuszczam tez w tym tygodniu jako za juz za tydzien jedziemy do Walii moze tam bedzie innt wybor ;) W sobte jedziemy na ryby w 2 pary powinno byc smiesznie ;) Takze plany sa ;) Mysle ze uda sie zrealizowac bez problemu bo czas ktory spedzam na kawkach z mama A posiwece na cwiczenia ;) Pozatym czekam juz tylko na jeden stroj rezta przyszla i sa normalnie REWELACJA ! :) Naprawde nie spodziewalam sie az tak dobrej jakosci  !:) Nic tylko sie cieszyc ;)

Wczorajszy dzien uday dieta super cwiczenia byly basen i step ;)

Koeljny dzien z + 20.000 krokow zaliczony ;)

Zdalam sobie dzisiaj sprawe ze to juz 2 miesiace i 6 dni jak mialam czekolade lub jakies ciasta , ciasteckza w ustach , oraz 6 tygodni bez chipsow !! Jedyne co u mnie sie zdarza to popcorn w kinie i lody zwykle smietankowe bez dodatkow w czasie slonecznych dni :) Takze uwazam ze jest dobrze :)

Waga dzisiaj stoi taka sama wieczorem jak i rano 76.2kg ... siedzialo mi wszystko na jelitach i od paru dni nie moglam isc porzadnie do ubikacji moze to brak Cheat meal w zeszlym tygodniu ... ? Takze w pracy dzisiaj pomyslalam zostawie moj jogurt z owocami na po silowni a teraz wezme  tluste angielskie sniadanie  moze pomoze ;) Wziealm 2 malutkie kielbaski jeden taki placek ziemniaczany i troszeczke fasolki w sosie pomidorowym i wiecie co 10 minut pozniej bylam w ubikacji haha ;) Zadzialalo i czuje sie o niebo lepiej :) 

Mam nadzieje ze u was wszystko ok chudzinki ;) 

Buziaki

S.