Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Sroda i 20.1 kg mniej mojej mamy ;)

Hej Vitalijki 

Sroda moja kochana ostatni dzien w pracy i 3 dni wolnego hurrra ;) Waga dzisiaj o cale 100gram w dol hahaha 75.5kg do @ pozostaly 2 dni ...

Wczoraj tak strasznie nie chcialo mi sie cwiczyc bylam zmeczona nie wyspana itd myslalam sobie ze nie dam rady ale jednak ;) Najpierw basen pozniej power walk z momentami biegu na koniec aerboik ;) Takze sie udalo zaliczyc dzien na plus ;) Kroki 22,906129 aktywne minuty  Jako ze w pracy sobie zrobilam aerobik tez hihi ;) 

Bylam w lozku zaraz po 22 czyli nie jest zle :) Zasnelam praktycznie odrazu 6 i pol godzinki snu :) Dlatego dzisiaj juz czuje sie lepiej 

Moja mam dzisiaj miala oficjalna rocznice odkad zaczela sie odchudzac  Weszla na wage a tam -20.1kg od dnia pierwszrgo Rok czasu 20kg w wieku 60 lat bez cwiczen ( mama chora) dodala tylko troszke wiecej chodzenia na miasto plus dieta nie jakas tragiczna poprostu zdrowe odzywianie sama woda zrezygnowala wogole z alkocholu i ze smazonego jedyne co to grzeszyla pizza ( raz na 2 miesiace) kebabem ( raz na 2 miesiace ) lub mnostwem lodow :) Potrafila 2 litry w jeden dzien zjesc nawet na diecie hehe ;) Teraz ograniczyla do lodow wodnych lub smietankowych tylko ;) Chipsy sie tez zdarzaly lub chalwa takze swita nie byla ;) Takze mama mimo choroby mnostwa tabletek ktore bierze i wszystkich odstepstw od diety zrzucila 20kg ! Jak jej sie udalo to kazdej z nas sie uda !!! :):) 

Buziaki dziewczyny

S,