Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Smutna wiadomosc ;(

Hej Vitalijki 

Czwartek godzina lekko przed 7  Budzik obudzil mnie o 06.30 i krzyczal trening trening trening no to sie zwloklam, ale najpierw pisze do was i sie wybudzam  Wczorajszy dzien po pracy udalo sie zrobic power walk tylko 2km  22 minuty i 175 spalone kalorie taka mala rozgrzewka  Myslalam ze bede chodzila dluzej ale A skonczyl wczesniej trening  male zakupy w Tesco powrot do domu przebralam sie i strzelilam 45 minut trening 445 soalonych kalorii  czylu suma sumarow spalone kalorie to 620  Juz dawno nie bylam az tak spocona jak po wczorajszym treningu 

Kroki i aktywnosc: 18,819 krokiw i 76 aktywnych minut 

Dostalam wczoraj przykra wiadomosc kolezanka z pracy ktora jest na macierzynskim odczuwala bole  glowy, miala problemy ze wzrokiem okazalo sie ze ma wodoglowie z malym guzem ;( Potrzebuje specjalistycznej opieki zeby tego bylo malo jej maly 7 misieczny synek zostal zdiagnozowany z guzem mozgu tak zwany Glejak wielkosc okolo 3cm obok jego oczka ;( Malutki przechodzi teraz chemioterapie w Polsce w Warszawie .... jest zbiorka pomocy finansowej dla niej ;( no poprotsu masakra osoba ktora mega dba o zdorwie codziennie biega szczuplutka nawet grama slodkiego nie zje wszystko sama gotuje na zdrowych produktach  a tu bum choroba ;( Normalnie bylo mi tak przykro jak sie dowiedzialam i po raz kolejny uzmyslowilam sobie  jaka jestem szczesciara ! Wy tez kochane jezeli macie zdrowa rodzinke to wszystko jest ok !!:) Nie obrazajac nikogo ale jak widze te posty osob ktore waza po 50kilo i pisza ze TRAGEDIA ZYCIOWA bo nie moga zejsc na 49kg to mnie az cos sie robi;/ 

Doceniajmy to co mamy napisze raz jeszcze i bede to powtarzala do usranej smierni jak to mowi moja mama ! Kiedys mysle nidlugo opisze wam tez moja historie ktora nie byla tak kolorowa przez pierwsze 15 lat mojego zycia , ale o tym juz niedlugo ..

Zycze wam milego dnia kochane ja spadam pocwiczyc jak tylko dokoncze kawe bo narazie jeszcze ledwo na oczy patrze ...  musze z siebie wypocic ten smutek i zal do swiata bo nic mnie bardziej nie boli jak widze biedne male dzieci ktore nic zlego w zyciu nie zrobily a juz tyle cierpia ... ;( Przepraszam za smutne zakonczenie, ale tak sie narazie czuje .... 

Trzymajcie sie i usmiechajcie znajdujcie powody do radosci a smutki odstawiajcie na bok ! 

S.