Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Sroda !!!!:)

Hej Vitalijki  

Mamy srode moja ukochana ;) 

Wczoraj w pracy zlecialo szybciutko i wszystko nadrobilam rach ciach :) Po pacy naszczescie przestalo padac i moglam zrobic moj power walk ;)  8km i spalonych okolo 680 kalori ;) Nie wie dokladnie ile jako ze jakims cudem przy 6.4km jakos wlaczylam stop na Endomondo i szlam na wlaczonej pauzie Jendak zrobilam standardowe minimum 3 okrazenia ktore daja mi akurat 8km :) 

Pozniej sie sie umylakm raz , dwa i wyszykowalam ciuchy do pracy na dzisiaj ;) Nastepnie obejrzalam osattni odcinek Arrow i M jak Milosc :) Zasnelam. 

Kroki na koniec dnia : 22.132 i 94 aktywne minuty.

Waga dzisiaj spadek pol kilo !:) wczoraj 75.2kg a dzisiaj najnizsza waga w tym roku 74,7kg !! Bardzo jestem happy i dzisiaj mam lekka diete aby jutro zejsc na 74.5kg ( plan minimum ) 

Podsumowanie z FitBit :) Zdjecia nie moge wkleic

Kroki za tydzien : 216,922 co daje nam srednia 30.989 krokow dziennie

3650 srednie dzienne spalanie kalori :) 

1375 aktywnych minut. 

Sen: 5.5h 

Tetno w spoczynku 57

Miejsce w krokach 2  Srebrny medal :)

Z dobrych wiesci Andre dostal czek na 700 funtow od cioci :) Kasa sie przyda :) 500 odkladamy odrazu do puli nowego auta a 200 do wycieczki :) Mam nadzieje ze dzien mi zleci szybciutko bo humorek dopisuje i juz za rogiem jest 3 dni wolnego :) Dzien dziecka juz w piatek ciekawe co dostane :D

Zycze wam milego dnia kochane :*

S