Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Urlop zarezerwowany :)

 Hej Vitalijki 

Jak wiecie wczoraj sobie pospalam az do 9 i wlasnie przez to lenistwo mialam wolny start nie moglam sie ogarnac  Andre spal a ja mialam ochote juz zarezerwowac nasza wycieczke takze jako ze on i tak zawsze zdaje sie na mnie i ten hotel mu sie podobal jak patrzylismy dzien wczesniej to wzielam i zamowolam ;) 13 czerwca o 06.30 rano lecimy !!!:) 8 dni all inclusive :) Cypr 

Hotel : 

Pozniej napisal do mnie moj MArcio ze uda mu sie zamienic zmiane i bedzie wieczor mial wolny takze idziemy na impreze !!  Szybciutko zamowilam hotel w Luton na piatek :) Ciesze sie mega !! Odrazu napisalam tez do Chloe i ja tez wyciagnelam :) 

Pozniej szybciutko sie ubralam i poszlam na silownie ;) Akurat byl nowy odcink Nowa Evelona :) Koeljne zmagania z odchudaniem :) Na silowni standard 2h30 minut ;)

1144 spalone kalorie :) Schodow Fitbit naal nie nalicza :D:D:D

Jako ze poszlam na silownie na czczo bylam juz bardzo glodna i poszlam do Costy na kawe i nowo odkryta kanapke :) Jajko pieczarki szinak i tylko 298 kcl :) 

Pozniej odrazu na pociag i jako ze Andre pojechal zrobic TAX na auto i na myjnie ja zamiast isc do domku przeszlam sie po wiosce zanim nie przyjechal i zrobilam 5.5km i spalilam  wedlug Endomondo 443 kcl :) Podjechal Andre  i pojechalismy tradycyjnie na fast food jak to w piatek bywa :D Burger King i moja uchochana kanapa chicken royal ;) Pozniej pojechalismy na zakupy do Primarka , kupilam sobie rzeczy na silke ( niedlugo bedzie filmik ) pozniej Tesco a potem sobie siedzielismy w aucie  i gadalismy :) Wieczorkiem podjadlam 2 jajka czekoladowe oreo bo mialam zjedzone tylko 1700kcl czyli za malo jak na taka aktywnosc ;) Takze koniec koncow zjadlam 2200kcl   Powinnam zjesc 2300 wedlug FitBit :) O 22 po ogarnieciu zakupow zasiadlam do narabiania Youtube i zrobilam kolejen zakupy na AliExpress ( tradycja co piatkowa ) Przesylki przychodza codziennie takze jak sie wiecej uzbiera zrobie filmik bo juz kupuje rzeczy na wakacje :)  

Dodalalm nowy filmik : 

Aktywnosc na koniec dnia : 

26,346 krokow i 169 aktywnych minut. 

Dzisiaj wstalam o 08.20  Waga spadek o cale 0.1kg ( 77.3kg )   Absolutnie sie nie przejmuje tym ze ta waga wolno spada , jestem na 5 dni przed @ wczoraj nie chodzilam siku jak dla mnie to i tak sukces nie przybierac :) Pozatym 3 dni po 2h30 na sikowni i treningu z ciezarami robi swoje  takze pomierze sie , ale dopiero po @ sprawdzilam tylko talie bo wydaje mi sie optycznie mniejsza i faktyczie jest 70cm :) Moje marzenie zejsc na 68  Takze zobaczymy z 1 kwietnia czy gdzies jeszcze polecialo 

Dla wytluaczenie wczoraj padlo pytanie dlaczego FitBit pokazuje mniej aktywnych minut niz bylam na silownie odpowiedz jest prosta kiedy robie cwiczenia silowe puls nie jest wysoki bo cwiczenia robie sie wolno , dkladnie i z przerwami stad dez Fitbit nie rozpoznaje aktywnosci ;) 

Dzisiaj sie chwilke relaksuje , pozniej budze A on  idzie na basen ja na silownie , on pojedzie do kolegi moze albo do domku ja zrobie swoje i wtedy po mnie przyjedzie ;) Jezeli stanie sie cud i pogoda sie rozjasni to walne tez spacerek jakis :D Wieczor to wanna ,maseczka SPA  :) Mam do nadrobienia troszke seriali takze bedzie co ogladac :) 

Milego dnia :* 

S