Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
13 kg mniej

Jednak waga kilka dni mi stoi, mam podejrzenie, że to przez jedną rzecz, którą jem codziennie a wiem, że blokuje mi chudnięcie - miałam nadzieję, że coś się zmieniło :P Ale zobaczymy z Trenerem co z tym zrobimy.

Tydzień zleciał ;)
Zadanie od Trenera brzmiało:
"Przeżyj ten tydzień tak, abyś na jego koniec była zadowolona" - melduję wykonanie zadania :D
Dodatkowo nie ujrzę rozczarowania w oczach :P
Nie mam żadnych wyrzutów sumienia.
Nie męczy mnie ileś pytań "co by było gdybym się trzymała"

Pokusy były - pewnie, że tak. A to w domu a to w pracy. Pokonywałam je czasem fochem na proponującego :P czasem kulturalnym "nie, dziękuję" a czasem spojrzeniem które zabija :P - spokojnie, wszyscy żyją 😂

W tym tygodniu zrobiłam 3 treningi. Dziś 4-ty będzie.
Kroków średnio pilnuję jak na razie

Dziś śniadanie zamieniłam na 2 czekoladki z przepisu, który wrzuciłam wczoraj wieczorem.
Jej jak one mnie zapchały :P Smaczniutkie i nie ma co z tym dyskutować, ale czuję się bardziej najedzona niż po śniadaniu 😂

Nie mam kompletnie pomysłu na menu na kolejny tydzień - a widzę, że ta opcja się u mnie sprawdza :D Bardzo ułatwia życie, oszczędność czasu, zero głowienia się "co bym zjadła?, a może to, a może tamto", gotuję 3 razy w tygodniu zamiast 7 :P
No cóż muszę się zastanowić na co mam ochotę, rozpisać i mieć z dyńki problem ;) :P

Taki dziś typowo raportowy wpis ;)

A jak u Was?
Jakie efekty?

Czekam na Wasze raporty ;)

Buziaki

Przepis na te czekoladki znajdziecie u mnie

o tu ;)

https://www.facebook.com/psychikajedzenioholika/photos/a.122164642537642/149145323172907/?type=3&theater