Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
zdjęciowe podsumowania i plany

właśnie przed 30 minutami zamknęłam rozdział

pt. " świąteczne rozpasanie dietetyczne"

wracam do Dukana i mam na celu dojście do wagi docelowej :)

powroty nie są już takie łatwe jak stosowanie diety po raz pierwszy, ale spróbować nie zaszkodzi.

Zaspokoiłam juz chyba wszystkie smaki, na ciasto, pieczywo, słodkości, smaki dzieciństwa, ukochane gołąbki, pasztet i makowce :)

teraz mam apetyt na płaski brzuszek i rozmiar 40 ;))))

Mój bilans poświąteczny to jakieś 3kg na plusie więc mam co zrzucać.

Mój sukces to to, że utrzymałam się na wadze z 6tką z przodu :)

Miniony rok to był czas stabilizacji. Bo moja waga oscylowała wokół 69kg.

Teraz mam ochotę powalczyć dalej i liczę na Wasze wsparcie.

Do świątecznych pokus dorzucam imprezkę rodzinną - drugie urodzinki młodszego synka :)

torcik i Jubilat :)

A TERAZ COŚ DLA TYCH O MOCNYCH NERWACH - fotki porównawcze

Przeglądając swoje zdjęcia wynalazłam kilka fotek i zrobiłam takie zestawienie: tym razem mój brzuch.

Miałam obawy by go tu umieszczać, ale wiem że wielu Wam te zdjęcia dodadzą motywacji i wiary w to, że uporem i pracą nad własnymi słabościami  można wiele osiągnąć.

Poniższe zdjęcia to efekt zrzucenia 22kg samą dietą bez szczególnych ćwiczeń Ale teraz przynajmniej mam co modelować ;)))

Życzę Wam dużo wytrwałości w NOwym ROku

i BARDZO DZIĘKUJĘ za WSZYSTKIE ŻYCZENIA :))