Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Posiłki, urodziny, trochę za dużo niezdrowego
jedzenia

Witam Was Wszystkich !

Wiem, wiem, dawno się nie odzywałam Ale nie myślcie sobie, że zrezygnowałam z odchudzania Co to, to nie  

A nie pisałam po prostu z braku czasu. Ostatnio dużo pracowałam, a jak wracałam do domu to byłam wykończona i dni mi tak szybko leciały, że szok...

Nadal ćwiczę, ale jeśli chodzi o jedzenie to trochę sobie pofolgowałam w ostatnim czasie... Było za dużo , , , białego pieczywa, słodkich napojów, chipsów.... Co prawda nie jadłam tych rzeczy aż tak dużo, ale jednak wpadło coś niezdrowego Jednak mimo wszystko nie poddaję się, spinam poślady i walczę dalej

Tydzień temu zrobiłam sobie mega wycisk treningowy. Ćwiczenia prowadzili: Szymon Gaś i Katarzyna Kępka. Była to TABATA. Nie mam tej płyty przy sobie, tak to bym zrobiła zdjęcie i Wam pokazała. Może któraś z Was ma tę płytę ? Kupiłam ją chyba z gazetą Shape. Muszę Wam powiedzieć, że to był na prawdę ostry trening ! Pot lał się z każdej mojej części ciała. byłam cała mokra... Ślizgałam się na macie, to była jakaś masakra... Ale dałam radę i jestem z siebie dumna A na następny dzień były oczywiście zakwasy... Ale to nic, to znaczy, że mięśnie pracowały, więc jest dobrze

A teraz czas na kilka fotek jedzonka z ostatnich dni:

A ostatnio (11 sierpnia) miałam urodziny Stuknęły mi 24 lata

Kończę już swój wpis, bo zaraz muszę się zbierać do pracy, na inwentaryzację

Pozdrawiam Was bardzo gorąco !

Trzymajcie się i nie poddawajcie !

Niech moc będzie z Wami