Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Hej Kochani ja żyję i mam się dobrze :) Focia :)

No cóż nastał czas na napisanie kilku słów co tam u mnie a więc ...

Jestem cała i zdrowa nadal zmotywowana i nic nie zapowiada się że będzie inaczej ...

Chudnę a to najważniejsze i czuję się wspaniale jak nowo narodzona :) nadal wychodzę ze swojej skorupy kochani jeszcze trochę przede mną ale jak pomyślę ile już osiągnęłam a ile jeszcze przede mną to doczekać się  nie mogę :) 

Moje życie jest teraz inne wesołe pełnie barw, motywacji radości .. życzliwości kocham ludzi ... nie wiem co jeszcze po prostu nie ma rzeczy  nie możliwych nigdy bym nie pomyślała że będę takie odczucia wykazywała dzięki zmianie stylu życia wszystkim życzę tego aby ich dopadł taki mega pozytywny krejzol jak mnie i który nie opuszcza mnie od kilku dobrych miesięcy i wiem że już ze mną zostanie :) 

Kochani krótko mówiąc dzień bez treningu dniem straconym a co za tym idzie ... oczywiście że stracone kalorie 

ZDROWE ODŻYWIANIE TO KLUCZ DO SUKCESU 

Nie zapominajmy o tym sam wysiłek nie wystarcza ale trzeba też dobrze i zdrowo zjeść, nie ma co się głodzić i wylewać strugi potu to tak nie działa ... 

Poniżej kochani foteczki mojego jedzonka :)  które uwielbiam przygotowywać :) 

No więc będę się teraz starać częściej zaglądać do pamiętnika jak tylko będę mogła :) Praca i siłownia zajmują mi najwięcej czasu a wieczory niestety skrada mój kochany mąż  :) 

Pozdrawiam was i przesyłam moc motywacji   buziole krejzole 

Pod spodem  fajna nutka akurat na bieżnię