Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nowy Rok, nowe wyzwania

1 DZIEN DIETY

Wiem, wiem ciagle mowa o powrotach na diete itd., ale jak to zawsze bywa, rozpoczecie Nowego Roku niesie ze soba silne postanowienia. W moim przypadku dodtycza one rowniez walki z nadprogramowymi kg. Nowy Rok ma byc dla mnie rokiem pozytywnych zmian, i osiagniecie celow na wszystkich plaszczyznach mojego zycia. Jesli chodzi o moja figure to postanowienia sa nastepujace:

1) Zdrowe odzywianie

2) Codzienne cwiczenia

3) Balsamowanie sie

4) Masowanie sie

5) Maski

Krotko mowiac dbanie o siebie!!!! 

Pomiary z dnia dzisiejszego:

kostka: 20

lydka lewa: 35,5

lydka prawa: 36

nad kolanem lewe: 38

nad kolanem prawe: 39

udo srodkowa czesc lewe: 51

udo srodkowa czesc prawe: 51

udo najszersze miejsce lewe: 59

udo najszersze miejsce prawe: 59,5

biodra: 100

kosci biodrowe: 100

pepek: 99

talia: 87

pod biustem: 81

biust: 99

biceps: 29

szyja: 33

Dzis zaliczylam godzinny spacerek 

Zeszly rok odcinam gruba kreska, zegnam wszystkie niepowodzenia i porazki i zaczynam wszystko od nowa (nie mowa tu tylko o diecie) bo kto powiedzial, ze 1 stycznia nie mozna zaczac wszystkiego od zera? Zaczynam zapisywanie czystej karkti, tym razem powodzeniami i radsciami!!

----------------------------------------------------------------------------------------------