Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Podsumowanie cwiczen.


Dzis tylko krociotki wpis podsumowujacy ostatnie dwa dni. Dzis niestetey bez cwiczen bo cierpie z powodu @ i sie ledwo ruszam.

29.06:
Gimnastyka:
7.55-9.25: -25min bieg
                  -15min Mel B. cardio
                  -20min trening calego ciala Mel B.
                  -10min brzuch z Mel B.
                  -cwiczenia na wewnetrza strone ud
                  -rozciaganie

28.06:
Gimnastyka:
7.45-8.40: -25min bieg
                 -10min brzuszki z Mel B.
                 -8min abs z Mel B.
                 -10min cardio
                 -rozciaganie

18.30-19.15: -25min bieg
                     -20min szybki marsz

Codziennie oczywiscie balsamy rano i wieczorem