Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Targowo... zakupowo :)

Juz jutro egzamin z hiszpanskiego... ale stres...
Dzis znow sie obkupilam na targu z kolezanka hehe... sukienka, spodniczka, 2 pary kolczykow, branzoletke dla mnie i dla mamy, buty :)

Pobudka: 6.45

moja jadlospis:
sniadanie: kawa + 1,2 pan di spagna z czarnym bzem (150kcal) godz. 7.00
II sniadanie: truskawki (28kcal) godz. 11.45
obiad: zupa jarzynowa
           paluszki rybne, salatka (pomidor, ogorek. marchew) (350kcal) godz. 12.30
podwieczorek: truskawki i 2 morele (130kcal) godz. 15.30
kolacja: owoce (300kcal) godz. 18.50
                                                   958 kcal          

gimnastyka:
- 16.48-17.48 -Billy Blanks Tae Bo Cardio
                      - 8 min arms
                      - 8 min abs
                      - 8 min stretch

zabiegi kosmetyczne:
- maseczka na cle cialo (zoltko z jajka, miod, oliwa z oliwek i kawa rozpuszczalne)
- balsamy wieczorem