74 DZIEN DIETY
Dzis moje urodzinki
dzionek zaczelam od pysznego looooodzika 
mniami, na obiadek zafundowalam sobie bulke z serem, tunczykiem, salata, majonezem i kechupem (moja ulubiona) 23 lata
Pobudka: 7.40
moj jadlospis:
sniadanie: lody, godz. 9.40
obiad: bulka, tunczyk, salata, ser, majonez, ketchup, godz. 13.50
podwieczorek: lody + owoce (ja przyzadzilam, w skorupie ananasowej byly lody i pokrojone owoce mniami) godz. 20.30
kolacja: makaron z baklazanem (smak kurzu a nie baklazana, troche sie posmialismy z moim C. z tego co mi zaserwowali w restauracji....) po moim cudownym daniu... musielismy sie czyms dopchac a mianowicie pizza z nutella!!!
gimnastyka:
- 10.28-11.18 : - 10 min Billy lanks Cardio
- 10 min biegu
- 10 min Billy Blanks Ab-Bootcamp
- 8 min buns
- 15 pompek damskich
- 2 cwiczenia na rece
- 8 min abs
- 8 min stretch
zabiegi kosmetyczne:
- zimny prysznic
- balsamy
- paznokcie
- fryzjer (pieeeeeekny balejaz i ciecie) nagroda za schudniecie, prezent uridzinowy i nagroda za ten zaliczony rok na studiach i to z dobrymi wynikami
Bylam u fryzjera i dziewczyny jestem super zadowolona (jaka ja ladna hehe ![]()
) jutro wstawie zdjecie ![]()
) jutro wstawie zdjecie 
Inna rzecz, ze jest mi bardzo smutno, bo jutro miala byc imprezka typu "same kobietki" i mialo byc nas 5-6... i dzis jedna mi zlozyla zyczenia i od razu powiedziala, ze jej przykro ale przyjsc nie bedzie mogla, bo ma wizyte u psychologa, 2 ma meza i dziecko wiec w sobotni wieczor nie moze sostawic ich samych, wiec przyjedzie tylko do domu a do restauracji juz nie pojdzie... smutno mi...
ale coz bedzie przynajmniej Alev i Monica a my sie rozumiemy wyyysmienicie!!! 
edizaba
17 lipca 2009, 23:17100 lat, wszystkiego naj, naj, najlepszego i wszystkiego, czego ty sama sobie życzysz.
SzukajacaSamejSiebie
17 lipca 2009, 22:17kochanie:)*! spelnienia marzen:*** tych najskrytszych przede wszystkim:*** zycze udanej imprezy:)**!
BezLoginuu
17 lipca 2009, 21:48wszystkiego najcudowniejszego życzę !
Mahri
17 lipca 2009, 19:01Wszystkiego naj naj naj!!! Dużo wytrwałości w walce z pokusami, samych wspaniałych i niezapomnianych chwil:) życzę Ci żebyś żyła tak aby niczego nie żałować i nie tracić żadnego dnia;** aby Ci się udało dobić celu oraz stabilizacji bez problemów;p Sto lat;)
dorothy76
17 lipca 2009, 18:28Spelnienia marzen: tych malych i tych duzych . Buziaczki <img src="https://app.vitalia.pl/pub/34/34231t2xepopp7u.gif" width=110 height=100 border=0>
Qualcuna
17 lipca 2009, 15:35i cwiczonka sa w planach. swietnie! realizacji planow i spelnienia marzen. ponoc dla Wlochow piatek 17 to pechowy dzien, dla Ciebie wrecz przeciwnie tym razem!
izabell123.iza
17 lipca 2009, 15:20wszystkiego najlepszego kochana :* stoo lat, sto lat ;) śliczny prezent sobie na urodzinki sprawiłaś :P tak ładnie schudłaś :>
ccaroline
17 lipca 2009, 15:15Wszystkiego naj naj naj naj naj naj lepszego dużo szczęścia, zdrówka, pomyślności, wymarzonej wagi oraz spełnienia wszystkich marzeń!!! :) STO LAT!!!!