Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzis juz bez zartow!!


77 DZIEN DIETY







Mieliscie kiedys tak, ze byliscie tak obzarci, ze na sama mysl o jedzeniu sie Wam niedobrze robilo?? Dokladnie tak sie dzis czuje!! Bleee.... dziwne jest to, ze po dniach obzarstwa, czuje sie... brudna... jakies to dziwne ale to prawda... mam wrazenie, ze moj pokoj (w ktorym odbywalo sie to obzarstwo) jest brudny, mimo pozadku i czytosci....
Tak, tak... wczorajszy dzien to bylo lezenie w lozku i jedzenie... ale dzis juz przejzalam na oczy i wrocilam do dietki naprawde!!

Pobudka: 6.00

gimnastyka:
- 6.24-7.55 : - Billy Blanks Cardio
                     - 20 min biegu
                     - 14 min Billy Blanks Ab-Bootcamp
                     - 8 min buns
                     - 40 powtorzen na "agrafce" na wewnetrzna strone ud
                     - 8 min arms
                     - 8 min abs
                     - 8 min stretch

zabiegi kosmetyczne:
- opalanie
- moczenie sie w loooodowatej, morskiej wodzie
- balsamy
- L.
- kapiel
- balsamy

Plan dnia:
1. morze (zrobione)
2. wyczyscic krolikom (zrobione)
3. uprzatnac pokoik (zrobione)
4. L. (zrobione)
5. kapiel (zrobione)
6. zaplacic reszte rachunku (zrobione)
7. balsamy (zrobione)
8. pranie (zrobione)
9. zakupy (zrobione)

Dziekuje wszystkim za tak mile komentarze w moim pamietniku macie racje raz na jakis czas sie naezy czlowiekowi takie obzarstwo... ale tak jak jedna z Was napisala a mianowicie, JaiJa, balam sie ruszyc by nie wyskozylo to wszystko ze mnie!! Jak ja kocham diete!!!! hehe teraz juz czuje sie wysmienicie!!

  • dorothy76

    dorothy76

    20 lipca 2009, 20:07

    hej Slonce:) Ciesze sie,ze prezenty sie udaly. Buziaczki p.s z przyjazdu synka bardzo sie ciesze. Dzis nawet nie moglam jesc z wrazenia. caly czas mysle, jak im podroz mija. W sumie to 36godz jazdy. <img src="https://app.vitalia.pl/pub/612/612882moo1b0edka.gif" width=130 height=150 border=0><br>glitter-graphics.com

  • Integra

    Integra

    20 lipca 2009, 17:24

    takie dni raz na jakiś czas to jeszcze nic złego przynajmniej mamy możliwość przekonać się jak zdrowy tryb życia wpływa na nas jak lepiej się czujemy kiedy stosujemy zdrową dietę i ćwiczenia :) więc głowa do góry a dzisiaj już widzę że i tak dużo dla siebie zrobiłaś :) nic tylko brać przykład :)

  • aneri63

    aneri63

    20 lipca 2009, 16:14

    kochana kluseczko masz tak wspaniale wyniki w odchudzaniu ze ten dzien "przyjemnosci" slusznie ci sie nalezal!!!!!!

  • JaiJa

    JaiJa

    20 lipca 2009, 11:51

    bałam sie gwałtownie ruszyc bo czułam ze zaraz wyjdzie ze mnie wszystko... proponuje jakas herbatke ja wtedy piłam mietowa i rumiankowa pomogło na drugi dzien było lepiej :)))

  • agilka2387

    agilka2387

    20 lipca 2009, 11:33

    hey obrzarstwo..hym.... ja nad morzem zjadlam jednego gofra no nie do konca polowe wyrzucilam o nie moglam "wcisnac" ale byl pycha i to bylo obrzarstwo bo glodna nie bylam:) teraz wracam do "nornalnej" diety.i cwiczen na twisterze:) ktory zakupilam, mam nadzieje ze pomoga:) pozdrawiam

  • Qualcuna

    Qualcuna

    20 lipca 2009, 10:52

    to ja znam doskonale, trzymam kciuki by juz cie opuscily

  • SzukajacaSamejSiebie

    SzukajacaSamejSiebie

    20 lipca 2009, 09:23

    no kochanie, czasami potrzebne sa takie dni rozpusty by docenic diete i wrocic do niej z bananem na buziii. a co do uroodzin- no to sie twoje kolezanki nie popisaly... ale sami nie siedzieliscie, wiec nic straconego:* buzka:)*!

  • kasiula9

    kasiula9

    20 lipca 2009, 08:40

    Miałam już kiedys, że objadałam się, ale teraz postanowiłam to zmienić.