Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jeszcze 3 dni... dzis pokaz taneczny w ktorym ja
nie wystapie :(


89 DZIEN DIETY







Jade sobie nad morze... ostatnie dni plazowania... w miedzy czasie musze tez zadzwonic do biura uczelnianego dopytac co i jak z moimi papierami...
Wieczorem tez jest pokaz taneczny w ktorym i ja mialam brac udzial ale ze wzgledu na operacje mojego partnera jade tylko poogladac...

Pobudka: 6.00

gimnastyka:
- 6.18-7.38 : - 20 minBilly Blanks Cardio
                     - 20 min biegu
                     - 12 min Billy Blanks Ab-Bootcamp
                     - 8 min buns
                     - cwiczenia na biodra
                     - 40 powtorzen na "agrafce" na wewnetrzna strone ud
                     - 8 min arms
                     - 8 min abs
                     - 8 min stretch
- 30 min spaceru
- 90 pelnych brzuszkow
- 60 nozyce pionowe
- 60 nozyce poziome

zabiegi kosmetyczne:
- poranny chlodny prysznic
- opalanie
- moczenie sie w morzu
- kapiel
- balsamy
- paznokcie
  • SzukajacaSamejSiebie

    SzukajacaSamejSiebie

    1 sierpnia 2009, 18:39

    czesc sloneczko:)*! iwec lap sloneczko; skoro to juz dni ostatnie:) pewnie juz wyjazdem zyjesz;cooo? trzymaj sie cieplutko i milego weekendu:)*! buziaki:)*!

  • dorothy76

    dorothy76

    1 sierpnia 2009, 09:59

    <img src="http://dl7.glitter-graphics.net/pub/101/101877fbwgw7dxqw.gif" width=100 height=120 border=0>