Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wracamy na dobre tory...


98 DZIEN DIETY

 

Jestem juz!! Wracam do porzadku dietowego i cwiczeniowego tym bardziej, ze i mojej mamie sie przytylo wiec razem bedziemy walczyc o lepsza sylwetke... 

Jestem w ddomu juz 6 dzien a wierzcie mi, ze jeszcze na tylku nie usiadlam i nmie odpoczelam... ciagle zal.atwianie, bieganie... jutro kolejne badania, czeka mnie EKG i badania krwi, badania na tarczyce...pozniej ortopeda, ktory zajmie sie moimi kolankami i kregoslupem by znalesc przyczyne moich nocnych dretwien... ale zalicze te wszystkie badania jako element zabiegow kosmetycznych, tj. dbanie o siebie 

gimnastyka:

- 13.58-15.19 : - 10 min Billy Blanks

                         - 10 min wioselka

                        - 10 min rowerek

                        - 8 min buns

                        - 8 min arms

                        - 8 min abs

                       - T. Webb (Ja chce miec taki brzuch)

                       - 8 min stretch

zabiegi kosmetyczne:

- L.

- sanua

- balsamy

  • monnak

    monnak

    11 sierpnia 2009, 13:16

    że wagę masz idealną i pewnie też już super wyglądasz, więc może nie masz już z czego się odchudzać?? Milusiego pobytu w PL:-))

  • dorothy76

    dorothy76

    10 sierpnia 2009, 19:19

    Udanego pobytu w domciu:))) buziaczki <img src="http://dl7.glitter-graphics.net/pub/964/964247f9s543qxed.gif" width=285 height=326 border=0><br>glitter-graphics.com

  • agilka2387

    agilka2387

    10 sierpnia 2009, 18:54

    hey!!! dawwno nie pisalam hiszpanski stoi w miejscu to co sie nauczylam to umiem swietnie:P