Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
2.01.2011r - protal III


I - 2 kawałki chleba pełnoziarnistego z żółtym serem

II - grapefruit

III - sernik dukana 1/4 drożdżowy

IV - 1,5 szkl. suchego makaronu świdry pełnoziarnistego + 1/2 kostki rosołowej knorra

V - 1/4 blaszki klopso/placka dukana, kogel mogel z kawą i słodzikiem, 4 korniszony