Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
5.01.2012r - protal III


I - 1/4 blachy klopso/placka dukana

 

II -1/2 pojedynczej piesi z kurczaka pieczonej w folii w piekarniku + serek wiejski 3 % tłuszczu

 

III - sernik dukana drożdżowy 1/4


IV i V bardzo chaotycznie:

-140 g szyneczki babuni z biedronki

- kogel mogel z kawą

- sernik dukana (III)

- kurczak pieczony (II)

- serek wiejski 3 % tłuszczu

- pól opakowania serka homo nat. O %