Wygladam jak wieloryb. Ruszam się jak wieloryb. Czyli - bez Vitali nie potrafię utrzymać wagi. Tym samym wielkim powrót - spowodowany widokiem mojej skromnej osoby w przymierzalni wbijającej się w spódnicę w rozmiarze 48 - wyglądałam jak baleron - a nogi - czysty słoń. Tym samym zasłona opadła, a ja wracam na ring. Plan bardziej szczytny, bo nie tylko zrzuci 30 kg, ale jeszcze to UTRZYMAĆ!!!
Jedyną skuteczna metodą zrzutu będzie dukan (mi nie szkodzi - patrz wcześniejsze wpisy). Jak utrzymać wagę - mam nadzieję, że tego dowiem się od was moje Drogie Witalijki
Zaczynam dziś 5 dniową "białeczkę"
> Plan jedzeniowy na dziś
I - łosoś wędzony z koperkiem
II -serek wiejski light
III - 1/4 sernika dukana
IV - jogurt naturalny + 1,5 łyżki otrąb
V -3 kotleciki pieczone z indyka