Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
13 dni do wigilii :)

Szczuplinki drogie

Czy wy wiecie ze to już tylko 13 dni i wigilia szook jak ten czas leci. Musze się spiąc i wprowadzić więcej ćwiczeń na ten czas. Dla mojego myszka kupie w prezencie ławeczkę do brzuszków heh sama pewnie też na tym skorzystam. Dobija mnie ta siedząca praca, wolałabym się poruszać. Waga nadal jak zaklęta 62,1kg heh nawet po tych 15 skrzydełkach z KFC sobotnich nie wzrosła... poprostu stoi i już :). Ta waga to moje fatum od roku, żeby chociaż 0,2kg spadło wrrr

Menu:

7 00: pomidor nadziewany mozzarelką i pieczarkami ok 120kcal, zachcianka heh mały talerzyk kapusty kiszonej ok 20kcal plus kawa 40kcal

10 30Śniadanko: 350g kefiru 0% - ok 200kcal

13 00: korekta wpisu, miala być postna kapustka a zjadłam bigos bez koncentratu ale z 5 kawałeczkami mięska liczę ok 200/250g  / 300kcal herbatka z płaską łyżką cukru 40kcal

18 00: 2kawałki sałaty włoskiej z kurczakiem z sosem majonezowym ok 400kcal

20 00mała mandarynka 20kcal i pieczywko chrupkie 20kcal

Póki co  180+200+340+400+40=1160kcal

Myśle że kalorycznie nie jest źle :)

Pytanko kochane, stosowała któraś z was nuvaring jako antykoncepcje?? może to przez to nie mogę schudnąć