Sesja sesja i po sesji :) wszystko poszło super :D gorzej na wadze bo wzrost o 0,2kg od ostatniego ważenia ale musze stwierdzić ze nie wiem dlaczego bo diety się trzymam i nawet ćwicze. Troche zumba, troche aerobic, wczoraj jeszcze MelB na pośladki ( masakra :P)
9 30 śniadanie: 400ml maślanki naturalnej ok 200kcal, kawa z mlekiem i miodem
obiadek ok 13 30 - udko pieczone, sałatka z ogórka, z cebulki i sałaty lodowej
podwieczorek: zapewne jakiś owoc, kubek zupy pomidorowej
kolacja: ryba wędzona, pomidor, chleb razowy\
Wszystko idzie wzorowo tylko waga świruje ehh ale to pewnie zapowiedź okresiwa bo jakby już czas na mnie :)