dziś się dobrze mam ! :)
I śniadanie: kanapka z 1 kiwi i serem białym
II śniadanie: jabłko
obiad: 2 kanapki z margaryną, kilkoma liśćmi sałatki zielonej, do tego 2 rzodkiewki (podobno jedna ma tylko 2 kcal jak tic tac) hehe
kolacja: makaron z pomieszanymi dżemami jabłkowym i śliwkowym plus 4 łyżki jogurtu
BARDZO SMACZNE!!! POLECAM !
Zdrowo się odżywiam to i efekty widzę w postaci ubytku kg na wadze :-)
aaaaahaaaa, przez cały dzień wypiłam 3 l wody i pół l soku marchwiowego - to tak dla uzyskania ładnej opalenizny ;-) mam nadzieję, że to naprawdę coś daje a nie tylko takie głupie gadanie naukowców ;-P
co ja to miałam jeszcze napisać?
aaa że cały dzisiejszy dzień spędziłam bardzo aktywnie w pracy.
a jeśli chodzi o jedzenie to wcale mnie na nie nie ciągnie.
Dobra lecę podładować koma bo mi padł gdzieś tam hen hen