Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
-3kg ha ha ha

już 3 kg za mną z 59 na 56. Jeszcze ze 3 kg i będzie super, figurka i tak mi się już zaczyna podobać :-) brzuch mam bardziej płaski.
Jak mi się udało schudnąć 3 kg ? To proste. Jest lato-więcej się ruszam niż w zimie, nie leżę bykiem tylko cały czas coś robię, m.in. dlatego tak dawno mnie tutaj u Was nie było-nie mam na to czasu. Piję dużo wody i różnych herbat. Upodobałam sobie czerwoną herbatę jest naprawdę pyszna! ;-) hmm jem sezonowe warzywa i owoce :-) jeśli nie mam na nic siły to zjem banana to porządna dawka witamin i ma się energię po nim. ;-)
nie jem później niż o 19.00 i jem 5-6 porcji.