zjadłam 4 kromki z grahama z pasztetem i ogórkiem kiszonym i mam apetyt na więcej...
ale stop! Mam już 69 kg a nie chcę tak szybko mieć 70 kg i tak już przytyłam 13 kg w ciągu 23 tyg, teraz zaczął się 24 tydzień, ok.16 tyg do końca ciąży. Mam nadzieję, że nie będzie więcej niż 20 kg w sumie. Dziś będzie dużo wody, warzywa i ryba na parze na obiad lub kolację, może ze 2 naleśniki z serem. E myślę, że te 7 kg w 4 miesiące mi przybędzie i nic więcej, no gorzej jeśli woda mi się zatrzyma i będę puchnąć.
Whispers
18 stycznia 2013, 17:14Troszeczke jedz mniej ale czesciej. Moze to zatrzyma podjadanie.
aneta19861704
18 stycznia 2013, 16:36opanuj się lepiej, przynajmniej z węglowodanami... Ja w pierwszej ciąży w 20 tygodniu miałam 10kg na plusie a skończyłam na 28kg... Fakt schudłam to wszystko ale rozstępy zostaną na zawsze. Od połowy się najwięcej tyje... Licząc prawidłowy przyrost to jest ok. 0,5kg na tydzień - czyli prawidlowo powinnaś przytyć jeszcze ok 8kg - to przy racjonalnym odżywianiu, policz ile może wyjść jak do tego dodasz kilka kg z podjadania... Piszę to tylko dlatego że sama wiem jak fajnie zostać po porodzie z wagą blisko 20kg większą niż przed, brrr... Jak chcesz to wejdź sobie z mój pamiętnik w sierpnia 2010 i zobacz jak wyglądałam. Jedz zdrowo - tego maleństwo potrzebuje:) pozdrawiam
ogjustyna
18 stycznia 2013, 09:57nie stresuj się tym tak bardzo, po porodzie szybko spadają kilogramy jak się karmi piersią i je racjonalnie :) Ja przytyłam 17 kg a po wyjściu ze szpitala do zrzucenia miałam już tylko 4 kg. Będzie dobrze :)
nataliaqa
18 stycznia 2013, 09:02Pocieszę Cię że ostatnie mc ciąży przybierałam najwięcej niby sporo nie jadłam a miałam na plusie 26kg ale po 8mc nie ma śladu po nich mały dawał w kość ;p
kruszynika
18 stycznia 2013, 07:47Przytyłaś raczej w normie, ale musisz się trochę przystopować, bo o 30kg do przodu nietrudno:)