Witam Was serdecznie!![]()
Jak Wam mija niedziela?
Zapowiada się piękny,słoneczny dzień.
Wracając do tematu chcę być chuda, bo:
będą lepiej leżały na mnie ubrania
chcę się podobać jeszcze bardziej mężowi
chcę być szczupłą mamusią
i nie tylko koleżanki będą mi zazdrościły
jak to dopiero urodziła dziecko a tak jakby w ciąży nie była-słyszałam miesiąc po porodzie.
Więc jak zrzucę 8kg to dopiero będzie fajnie :-)
A postanowiłam, że jak będzie 58kg to farbuję włosy na czarno :-) czyli za 3kg :-) a za kolejne 3kg mniej kupię sukienkę :-)
Ale jeśli się nie wezmę do roboty i będę sobie bimbać jak w tym tygodniu to nie schudnę
miało być na minus a jest na plus 0,4kg wiadomo dlaczego...jadłam więcej i to późnym wieczorem. Stop dziś już będzie tylko lepiej :-)
Skombinowałam sobie rano musli z płatków owsianych i ryżowych,rodzynek,orzechów laskowych,sezamu,pestek słonecznika,suszonej moreli i lnu i to pół na pół z wodą :-) mmm jakie smaczne jeszcze jak tak doprawię cynamonem to nie jest takie mdłe :-)
Założenia na ten tydzień to:
20 pompek,przysiadów, skłonów i t p
przynajmniej pół godziny spaceru ale mam chrapkę na dłuższe zobaczymy jak to będzie z czasem
prysznic ciepło-zimno codziennie + balsam brązujący
Po ciąży cellulit mi prawie znikł :-D więc 1 problem z głowy.
Co do jedzenia to mojego maluszka ostatnio brzuszek bolał chyba przez szczypiorek ;-(
Więc żeby mu ulżyć wracam do lekkostrawnej diety. Gotowane lub duszone mięsko, kasza,ryż i gotowane warzywa na czele z marchewką, ryba też będzie dużo częściej :-) najważniejsze, że lubię takie jadło i czuję się po nim dobrze a i waga też schodzi hehe więc nie ma czego żałować że się nie zje czekolady czy kotleta ociekającego tłuszczem...
monikaszgs
28 lipca 2013, 20:50Powodzenia:)
Jagodazja
28 lipca 2013, 16:52ależ jesteś poukładana i zmotywowana :) trzymam kciuki!
88sweet88
28 lipca 2013, 13:05Dobrze ze jestes zmotywowana! I masz cele! Ja tez juz bym chciala sobie cwiczyc::| kiedy zaczelas cw??
nieznajoma1989
28 lipca 2013, 11:31dobrze jest stawiać sobie mniejsze cele i po ich realizacji nagradzać wysiłki :) bardzo podoba mi się Twoja postawa! sama myślę robić podobnie ;)
soperfect
28 lipca 2013, 09:11uważaj kochana na sezam i orzechy, obserwuj teraz swojego maluszka czy nie wyskoczyła mu wysypka :) życzę powodzenia ;*
vitalijka000
28 lipca 2013, 09:00Bardzo dobrze mówisz- najważniejsze to mieć cel. Ja jak urodze dziecko to też chcę tak jak ty żeby ani nie było widać:)
MamaJowitki
28 lipca 2013, 08:57bedziemy szczuple :D