Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
zaczynam ćwiczyć :-)

Mój mały przez ten katarek też się całkiem rozregulowal w nocy tj czesciej się budzi, ale zasypia od razu. A jak Ty go usypiasz wieczorem i w nocy?

oj to kiepsko , ale jeszcze mały , może za jakiś czas się zmieni oby :] ja robiłam wyzwanie nożycowe :] , ale od tego czy duże efekty są nie wiem , bo ja w sumie dziennie robiłam 4 wyzwania ::] i po tych wszystkich zauważyłam , że coś mi tam spadło brzucha , i boczki się zmniejszyły :] , a nożyce są fajne bo tak nie męczą :] , ja sobie wczoraj założyłam zeszyt i tam będę notować codziennie jakie ćwiczenia przez tydzień zrobię :]

Zacznij od czego kolwiek, ważne by Ci się podobało no i przede wszystkim żebyś ćwiczyć regularnie :))

zacznij po mału, na spokojnie ;-)

Grunt to zacząć od czegoś, nawet 5 minut :) dla mnie idealne 5-10 minut z Mel B :)

A MALY JEST NA MLEKU TWOIM CZY KUPNYM?? Bo jak na twoim to przezuc go na kupne przespi ci cała noc i nie wiez w te bajki ze jak dziecko jest na mleku matki to bardziej odporne jeden wielki kit. jedyne co jest dobre w mleku matki to ze nic nie kosztuje kasy ale wysilku odgroma. nie wiez w takie rzeczy ze jak bedziesz karmic to nie bedziesz miala raka piersi to tez jest bzdura. ja wiezylam w to wszystko ale jak otworzylam oczy i uswiadomilam sobie ze to glupota moj syn byl na mleku gerber i nigdy mi nie chorowal odpukac , siostry cureczka byla 2 lata na jej mleku budzila sie co godzine bo sie nie najadala a i tak choruje ciagle nie ma w gole odpornosci jak dzieci znajomch. pare osob znam co karmily po 2 lata dzieci i tak cos wykryto im w piersiach ale lekarze klocili sie ze to nie mozliwe a jednak. wiec moja rada chcesz sie wyspac odpoczac przezuc dziecko na mleko modyfikowane a zobaczysz poprawe przynajmniej zaoszczedzisz na witaminach dodatkowych .

A MALY JEST NA MLEKU TWOIM CZY KUPNYM?? Bo jak na twoim to przezuc go na kupne przespi ci cała noc i nie wiez w te bajki ze jak dziecko jest na mleku matki to bardziej odporne jeden wielki kit. jedyne co jest dobre w mleku matki to ze nic nie kosztuje kasy ale wysilku odgroma. nie wiez w takie rzeczy ze jak bedziesz karmic to nie bedziesz miala raka piersi to tez jest bzdura. ja wiezylam w to wszystko ale jak otworzylam oczy i uswiadomilam sobie ze to glupota moj syn byl na mleku gerber i nigdy mi nie chorowal odpukac , siostry cureczka byla 2 lata na jej mleku budzila sie co godzine bo sie nie najadala a i tak choruje ciagle nie ma w gole odpornosci jak dzieci znajomch. pare osob znam co karmily po 2 lata dzieci i tak cos wykryto im w piersiach ale lekarze klocili sie ze to nie mozliwe a jednak. wiec moja rada chcesz sie wyspac odpoczac przezuc dziecko na mleko modyfikowane a zobaczysz poprawe przynajmniej zaoszczedzisz na witaminach dodatkowych .

rzeczywiscie duzy chlopak :) polecam chuste goraco, bardzo odciaza kregoslup :) zaczelam z lekkimi cwiczeniami po 6 tyg, ale rodzilam natiralnie i bez wiekszych komplikacji. cwoczenia na brzuch wykonywalam na stojaco

Hm nie wiem co doradzić może maluch jest niedojedzony i dlatego tak często ci się budzi? Słodycze hm zastąp to koktajlami z owoców i warzyw np z dodatkiem łyżki prawdziwego kakaa i szczypty cynamonu. Powinno pomóc i opanować chęć na słodkości.

moj maly tez tak je to normalne a o 6 wstajemy bo Kubus starszy synek wstaje:-) cwicze z dwojka dzieci bo niestety inaczej nie mam jak wiec glowa do gory i powodzonka

nie wiem co Ci doradzić... może za parę dni się wszystko unormuje i maluszek zacznie ładnie spać. U takich dzieci szybko się wszystko zmienia:)

Cw a bd miala wiecej energi mowie ci! Ja cw mel. B ale zastanawiam sie zaczac z jillian 30 dni! Moze i ty sie podejmiesz wyzwania? Hmm? Bedzie dobra motywacja:-)

Hej, mam dokładnie to samo z nocami...nie wiem, może zęby im idą i dlatego?a może to taki wiek?też czasami padam na twarz po nocy.

może zacznij od cwiczen kasi cichopek poporodowych? pewnie gdzies w necie są. chodakowska nie jest najlzejsza.

nozyce nie najlepsze krotko po ciazy, mozna narobic szkod. mam tak samo, mala budzi sie w najlepszym wypadku co 2, 2,5 godziny.. ale energia wlasnie jest z cwiczen!!!! a nie slodyczy! ale sama o tym wesz :) tylko trzeba sie pare pierwszych razy zmusic, potem bedzie latwiej. a ile ma twoj maluszek teraz, b sie gubie? :P

ja od wczoraj też wzięłam się za ćwiczenia! :)