Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
a jakby tak zacząć w końcu chudnąć?

Oj tak ładnie Ci szła tamta dieta - myślałam że mnie zaraz przegonisz z wagą, ale póki co widzę że nie ;)

Myślę, że spokojnie możesz ćwiczyć brzuch, ja zaczęłam wcześniej, ale byłam niecierpliwa ;) Każdy przypadek jest indywidualny, ja spróbowałam na początek zwykłych brzuszków, jak nic mnie nie bolało, to próbowałam więcej, stąd wiedziałam, że nie robię sobie żadnej krzywdy :) pamiętam to dziwne uczucie, kiedy na początku ćwicząc, nie czułam mięśni brzucha, jakby ich wcale tam nie było. Na pewno był to efekt cc, ale potem wszystko wróciło do normy :)

pierniczek mniam też lubię z dżemem albo marmoladą :] w środku , a wagę masz super mega zazdroszczę , bo do takiej dążę a czy kiedyś dojdę nie wiem :], a ćwiczyć pomału możesz zacząć , jak będzie bolało cię to lepiej wtedy przerwij :] lepiej zacznij od lekkich :]

62 kg, marzenie:) mi by nawet 72 cieszyło. Moje koleżanki po cc ćwiczyły na 4 miesiące po porodzie, jak odczuwasz ból, lub masz wątpliwości to najlepiej zapytaj lekarza.

a chowaj ten piernik bo sama bym zjadła :) a z brzuszkiem pomalutku i będzie wyglądać pięknie :)

Powolutku możesz chyba brzuszek już ujędrniać, prawie pięć miesięcy to chyba wystarczająco długo żeby rana po cc się dobrze zagoiła. Oj nie kuś tym piernikiem bo co prawda mieszkasz ode mnie kawał drogi ale jak się "zdenerwuję" to wsiadam w auto i wbijam do Ciebie na ciacho i kawusię heh:)

wkoncu niedziela:)) no cwiczyc juz mozesz jak sie dobrze czujesz:)))

Na spokojnie ujędrnisz brzuszek :) Ahh piernik z dżemem pewnie pyszności :) Ale przy niedzieli można ;)

spokojnie 4,5 miesiąca jest ok, ale najpierw delikatniej i zwiększać ilość ćwiczeń na brzuch stopniowo :)