Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
11.12.2014

witajcie

Dziś mam dzień ważenia ale nie będę zmieniać paska, przez koleżankę @ kilo więcej 77,1    ale to nic takiego, zawsze tak mam,  "po" dokonam zmian

z dietką MŻ jestem w jak najlepszych stosunkach, moje ćwiczenia na dzień dzisiejszy polegają głównie na przygotowaniach i pracach świątecznych, a....  no i oczywiście brzuszki też robię, w przyszłym tygodniu zwiększę ilość powtórzeń oraz dodam jedną serię ( 70 i 3 serie), do tej pory było (50 i 2 s )

pozdrawiam cieplutko