A dla mnie jesteś ciut za miękki... Tzn. taki się wydajesz. Ale nie ma co chudnąć bo na redukcji nie przybędzie Ci mięśni. Poczytaj trochę o diecie np. na SFD, zrób trochę masy, ćwicz partiami - błagam, nie zapominaj o nogach... widać, że masz potencjał na ładne, masywne nogi więc nie sp*** tego ;) A potem jak zwiększy się masa mięśni to zrobisz lekką redukcję i będzie bajeczka :)
Tylko odrobinkę... :) Ale za to masz duży potencjał na ładną sylwetkę! :)
roogirl
29 października 2017, 15:46
Ja już się wypowiadałam, że super. Tylko biceps bym podpakowała minimalnie ;) W każdym razie na pewno widać, że coś robisz, bo nie jesteś flakiem. Pzdr.
Dziekuje Ci bardzo. Bede wdzieczny za ocene za jakis czas.
snowflake_88
29 października 2017, 00:33
Jakoś się szczególnie nie znam, ale tak na babski rozum nie musisz się specjalnie skupiać na konkretnej partii bo wyglądasz proporcjonalnie, czyli trening całego ciała będzie ok. Wyglądasz na obeznanego w temacie, tzn. widać że już ćwiczyłeś.
flowerfairy
29 października 2017, 17:34A dla mnie jesteś ciut za miękki... Tzn. taki się wydajesz. Ale nie ma co chudnąć bo na redukcji nie przybędzie Ci mięśni. Poczytaj trochę o diecie np. na SFD, zrób trochę masy, ćwicz partiami - błagam, nie zapominaj o nogach... widać, że masz potencjał na ładne, masywne nogi więc nie sp*** tego ;) A potem jak zwiększy się masa mięśni to zrobisz lekką redukcję i będzie bajeczka :)
20centymetrof
29 października 2017, 17:38Hej. Za miękki czytaj zbyt tłuściutki ?
flowerfairy
29 października 2017, 20:52Tylko odrobinkę... :) Ale za to masz duży potencjał na ładną sylwetkę! :)
roogirl
29 października 2017, 15:46Ja już się wypowiadałam, że super. Tylko biceps bym podpakowała minimalnie ;) W każdym razie na pewno widać, że coś robisz, bo nie jesteś flakiem. Pzdr.
cynamonowy44
29 października 2017, 14:15Trzymasz ładny fason :) za jakiś czas będzie fajne porównanie :)
20centymetrof
29 października 2017, 14:17Dziekuje Ci bardzo. Bede wdzieczny za ocene za jakis czas.
snowflake_88
29 października 2017, 00:33Jakoś się szczególnie nie znam, ale tak na babski rozum nie musisz się specjalnie skupiać na konkretnej partii bo wyglądasz proporcjonalnie, czyli trening całego ciała będzie ok. Wyglądasz na obeznanego w temacie, tzn. widać że już ćwiczyłeś.
20centymetrof
29 października 2017, 13:45Dziekuje ze.tak napisalas. Takie opinie daja mi motywacje. Dzieki!