Menu:
1. Kanapki z serkiem naturalnym i pomidorami koktajlowymi + kawa z mlekiem i ksylitolem.
-zielona herbata
2. Owsianka ( płatki owsiane, cynamon, mleko, kakao,masło orzechowe,miód, 1/2 banana, 1/2 brzoskwini
3. Zupa kalafiorowa
-5 biszkoptów
4. Jajecznica, pomidory, kanapki z wędliną drobiową
Niestety ogłaszam w 3 dniu diety klęskę.... Zjadłam kilka ciastek z swojej własnej głupoty... Niespodziewanie miałam gości i poleciałam do sklepu po coś słodkiego.... zamiast kupić ciastka których nie lubię (markizy, hity) lub ptasie mleczko którego nie znoszę toja kupiłam swoje ulubione.... ech...
Jutro nowy dzień.... nowa szansa...
Waga dziś rano pokazała 85,8 kg czyli -0,80 kg w dwa dni diety :)
theSnorkMaiden
6 lipca 2017, 11:41Niepoddawaj sie
30kg-do-szczesciaa
6 lipca 2017, 13:40Trwam :)
Barbie_girl
5 lipca 2017, 21:25jakos skromnie to menu ile to ma kalori ? Gratuluje spadku wagi !!!:)
30kg-do-szczesciaa
6 lipca 2017, 13:39Nie podaje tu ilości ale jest przeważnie ok 1500-1600 kcal
Barbie_girl
6 lipca 2017, 13:50A no to jest ok ;-))
angelisia69
5 lipca 2017, 16:37jakies bialko i zdrowe tluszcze teraz by sie przydaly ;-)
30kg-do-szczesciaa
6 lipca 2017, 13:40Na kolacje była jajecznica :)