Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Game over - wracamy na metę - Dzień 1

Decyzja podjęta :)

Przemyślałam swoje zachowanie i swoje błędy i postanowiłam, że najlepszym rozwiązaniem będzie dla mnie zaczęcie od nowa... Kontynuacja nie miała by sensu ponieważ na 7 dni diety było 5 zawalonych więc jaka to dieta.

Dziś postanowiłam zacząć od nowa i zaczęłam od jednodniowej diety owocowo-warzywnej :) Wiem, wiem ... są zwolennicy i przeciwnicy i wiem że jeden dzień nie oczyści mnie z toksyn ale jak ją pierwszy raz robiłam to super przyśpieszyło mi to metabolizm:) Mam nadzieję że i tym razem tak będzie:)

Dzisiejsze menu:

1. Koktajl a'la kubuś : woda, marchew, jabłko + kawa z mlekiem

-zielona herbata

2. Koktajl zielony : szpinak, kiwi, jabłko,ogórek, pietruszka natka, woda

3. Koktajl kawowy: Pół szklanki zaparzonej kawy, mleko, banan, masło orzechowe

4. Koktajl : marchewka, jabłko, 1/2 avocado

5. Koktajl ( miał być warzywny ale ostatecznie był słodki ponieważ czułam,że gdybym nie dostarczyła sobie "cukru" to po kolacji byłby kompuls więc z dwojga złego lepsze to ) mleko,1/2 banana, 1/2 avocado, łyżka kakao.

Waga rano pokazała 86,3 kg więc z taką wagą zaczynam :(