Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
prośba

Dziewczyny kochane,

jeżeli coś robię nie tak to proszę napiszcie mi co mogę poprawić, może powinnam więcej ćwiczyć albo za dużo jem?? Podpowiedzcie coś,proszę.

Nie stosuję żadnej konkretnej diety tylko sama staram się ograniczać i narzucam sobie pewne rzeczy do zrobienia .

Mogę jeszcze powiedzieć,że obiad jem normalnie jak wszyscy tylko,że na małym talerzu czyli o połowę mniej niż zawszę i  nie biorę żadnych dokładek. Za to kolację zawsze staram się zjeść lekką i sporo czasu przed snem.

Wczoraj nawet upiekłam pyszny placek jogurtowy z czerwoną porzeczką - UWIELBIAM GO ALE ------    NIE SKUSIŁAM SIĘ   ---   NIC NIE ZJADŁAM       za co jestem z siebie zadowolona bo ciężko jest zrobić dla kogoś coś pysznego, coś co sama bardzo lubię i nie spróbować ani odrobinki. Ale udało się :)

Proszę, doradźcie coś.

Pozdrawiam